时间:2022-03-24人气:作者:admin
菠萝蜜是一种常见的水果,味甜多汁,所以一定有很多人想知道菠萝蜜有减肥功效吗?减肥可以吃菠萝蜜吗?下面就一起来看看吧!
菠萝蜜并没有减肥的功效。
因为菠萝蜜是一种热量很高的水果,虽然味道甜美,但一定要注意适量的食用,不然不仅不能减肥,反而有可能长胖。
减肥期间是可以吃菠萝蜜的,不过要注意适量,因为菠萝蜜热量比较高。
适量的吃菠萝蜜不仅不会长胖,反而有帮助减肥的效果。菠萝蜜中含有大量的维生素、矿物质,在菠萝蜜的果汁中还含有一种跟胃液类似的酵素,能起到分解蛋白质的作用,从而促进肠胃消化。
成年人每天可食用100g-300g,并且一定要处理过在食用避免发生过敏症状。
菠萝蜜属热性水果,吃得太多的话,容易上火。如果肠胃不好的人吃多可能会拉肚子。具体吃多少才算是多,这个要看个人的量。小孩子尽量少吃,如果不嫌麻烦的话,可以用盐水洗过再吃。至于什么原因,我也说不清楚,在我家那边都会这样吃的。
1、食材:西红柿3个,鸡 3个,豆皮1根,香菇5个,香葱1根,盐1小勺,玉米淀粉1勺,食用油1勺。2、取豆皮一根,洗一下,用温水泡2-3分钟,取出沥干水份待用。3、香菇洗净切片,豆皮切丝,西红柿切厚片,葱花切丁。4、取玉
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