时间:2023-06-29人气:作者:佚名
国际象棋由黑白两棋组成,执白先行,国际象棋的对局目的是把对方的王将死。
一方的王受到对方棋子攻击时,称为王被照将,攻击方称为"将军",此时被攻击方必须立即"应将"。如果无法避开将军,王即被将死,攻击方取胜。除"将死"外,还有"超时判负"与"和棋"。
棋盘棋子
国际象棋棋盘是个正方形,由横纵各8格、颜色一深一浅交错排列的64个小方格组成。深色格称黑格,浅色格称白格,棋子就放在这些格子中移动,右下角是白格。棋子共三十二个,分为黑白两组,各十六个,由对弈双方各执一组,兵种是一样的,分为六种
在比赛中,国际象棋棋子采用立体棋子,非正式的下棋可以采用平面图案的棋子。
布子规则
对于初学者,摆棋时记住:
右下角是白格,白后占白格,黑后占黑格。
走子规则
王(K):横、直、斜都可以走,但每次限走一步。不过,王是不可以送吃的,即任何被敌方控制的格子,己方王都不能走进去。否则,算"送王",犯规。三次就要判负。
(1)除易位时外,王可走到不被对方棋子攻击的任何相邻格子,而且只能走一步。
(2)易位是由王和己方任何一个车一起进行的仍被视作王的一着的走法,参见“特殊规则”。
后(Q):横、直、斜都可以走,步数不受限制,但不能越子。
车(R):横、竖均可以走,步数不受限制,不能斜走。除王车易位外不能越子。
象(B):只能斜走。格数不限,不能越子。开局时每方有两象,一个占白格,一个占黑格。
马(N):每步棋先横走或直走一格,然后再往外斜走一格;或者先斜走一格,最后再往外横走或竖走一格(即走“日”字)。可以越子,没有"中国象棋"的"蹩马腿"限制。
兵(P):只能向前直走,每次只能走一格。但走第一步时,可以走一格或两格。兵的吃子方法与行棋方向不一样,它是直走斜吃,即如果兵的斜进一格内有对方棋子,就可以吃掉它而占据该格。
胜负和
· 国际象棋的对局目的是把对方的王将死。比赛规定:一方的王受到对方棋子攻击时,成为王被照将,攻击方称为“将军”,此时被攻击方必须立即“应将”,如果无法避开将军,王即被将死(长将除外),“将军”方赢得比赛。除“将死”外,还有“超时判负”与“和局”。出现以下情况,算和局:
1、一方轮走时,提议作和,对方同意;
(注意:一方提和时,必须在自己走棋的时间内提出和棋,同时走出自己的棋并按钟。任何提和都不可以撤回。对方在自己的时间内思考是否和棋。同意,则口头声明;不同意,则拒绝或直接走棋。任何人都不能连续提和,即自己的提和被对方拒绝后若没有对方再次提和遭拒绝的话,那么自己是不可以提和的。)
2、双方都无法将死对方王时,称为material或“死局”;
3、一方连续不断地将对方的王,且对方无力避免,这被称为“长将和”;
4、轮到一方走棋,王没有被将军,但却无路可走,称为stalemate或“逼和”(相当于中国象棋的“困毙”,不同的是,国际象棋中出现这种情况时算和局,而不是算被“困毙”的一方输。这一点初学者要注意);
5、对局中同一局面出现三次,而且每次都是同一方走的,并且没有任何可走棋步的差别,判为和局,称为"3 folder"或“三次重复”;
6、双方在连续50回合内都没有吃掉对方任何一子,并且未移动一个兵的,判为和局。
1、平板支撑,把双上肢肘关节放在地面上,用双脚尖接触地面,这时候腰部跟腹部绷紧,从而达到腹部收缩的训练。2、健腹轮运动,躺在健腹轮上,然后用双手保持平衡,腹部用力,而不是双上肢用力。3、抬举训练,抬举双下肢,采取仰卧位,
(0)人喜欢2023-07-011、俯身双臂划船:动作要领:背部一定要挺直,身体尽可能前倾与地面平行,用背阔肌的力量将哑铃提起,至顶峰时挺胸、收肩。这个动作主要练背阔肌。俯身微屈膝,两手各持一哑铃,垂于身体前下方,以背阔肌的收缩力提拉哑铃至肘与肩高或略
(0)人喜欢2023-07-011、脏增肌指的是在增肌时在饮食上无所顾虑,海吃狂吃,完全不在乎热量的控制,在肌肉增加的同时,导致脂肪也相应的不断增长;2、而干净增肌就是指在严格控制体脂的情况来实现增肌,这也就意味着你需要对你的饮食进行严格的控制,但是增
(0)人喜欢2023-07-011、平时想要长胖的话就需要多食用一些脂肪含量高的食物,比如牛肉,驴肉等这些肉都属于高脂肪,高热量的食物,可以起到补脾生津的作用,对于增肥很有好处。还可以多吃一些鸡蛋,每天早上1-2个鸡蛋提供丰富的蛋白质,也可以快速的起到
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