时间:2023-04-30人气:作者:佚名
近年来,逐渐兴起的一项户外运动--溯溪,由于溯溪的环境中沙石较多,因此环境要求鞋的附着力较强而非抓地性出色。溯溪鞋是专为溯溪运动爱好者设计的,能经常出水入水的鞋子,它集合了徒步鞋,沙滩鞋的优点,真正的达到了一鞋两用的效果,在溯溪运动中起到了非常重要的作用。
鞋底的齿型也不象一些徒步穿越鞋一样有较深的齿纹设计,而是要求鞋底要与岩石面有较大的接触面积以增加摩擦力。这种摩擦力除了来自于鞋底花纹的设计,比如说吸盘式或波浪式,最主要还是要看使用橡胶的本身所能带来的性能表现。溯溪的环境较复杂,除了考虑水中的情况外还要满足丛林穿越或涧行的要求,所以鞋底大部分还是设计有花纹的,用来增加应付复杂地形的抓地性能。
溯溪鞋是经常出水和入水的,这就要求鞋子的排水性要好,而且泥沙也能随水一同排出,减少对脚部的磨损。
另一方面,溯溪过程中充满乐趣与刺激的莫过于遇到一些瀑布了,超过三米落差的都可认为是瀑布,低矮的瀑布可以通过器材甚至是徒手攀登通过,这就要求溯溪鞋具有一定的攀爬特性,除了有较好的摩擦效果外,较尖的类似攀岩鞋的鞋头设计可以很好的在湿滑的岩面上找到支撑点,而较硬的鞋头对于保护脚尖也会很有帮助,这时采用专利脚趾保护楦头设计的鞋子。
1、以减肥为目的要坚持天天或隔天,运动量不宜过大,时间长度为1~2小时,以强身健体为目的运动量稍小于减肥组,隔天一次,每次30-~60分钟。2、以健美为目的须由专业教练指导,时间控制在1~3小时之间。3、健身要提高自己的
(0)人喜欢2023-05-03徒步鞋,顾名思义就是专门用于人们徒步时穿的鞋子。徒步鞋就是为了我们能走得更舒服,走得更长时间专门设计的鞋款。一双好的徒步鞋能助你行走无阻。那么如何选择徒步鞋?
(0)人喜欢2023-05-031、锻炼的地点应选择在有树的荫凉地带,不宜在日光照射下锻炼,更不宜赤膊露体锻炼。当感到太热出汗时,可适当减小运动强度,放慢速度或休息一下,千万不可脱掉衣服,让凉风直吹身体;否则极易遭致风邪侵袭而患病。2、老年人对高温环境
(0)人喜欢2023-05-021、保持骨关节灵活,有助于保持骨关节的灵活,避免僵化现象的出现,增强韧带和肌肉的力量,防止出现退行性变化。根据研究中心的一组对比调查结果显示:选取年龄(56岁)和身体条件基本相同的各26人,追踪8年后,始终坚持爬楼梯运动
(0)人喜欢2023-05-021、以减肥为目的要坚持天天或隔天,运动量不宜过大,时间长度为1~2小时,以强身健体为目的运动量稍小于减肥组,隔天一次,每次30-~60分钟。2、以健美为目的须由专业教练指导,时间控制在1~3小时之间。3、健身要提高自己的
(0)人喜欢2023-05-03徒步鞋,顾名思义就是专门用于人们徒步时穿的鞋子。徒步鞋就是为了我们能走得更舒服,走得更长时间专门设计的鞋款。一双好的徒步鞋能助你行走无阻。那么如何选择徒步鞋?
(0)人喜欢2023-05-031、锻炼的地点应选择在有树的荫凉地带,不宜在日光照射下锻炼,更不宜赤膊露体锻炼。当感到太热出汗时,可适当减小运动强度,放慢速度或休息一下,千万不可脱掉衣服,让凉风直吹身体;否则极易遭致风邪侵袭而患病。2、老年人对高温环境
(0)人喜欢2023-05-021、保持骨关节灵活,有助于保持骨关节的灵活,避免僵化现象的出现,增强韧带和肌肉的力量,防止出现退行性变化。根据研究中心的一组对比调查结果显示:选取年龄(56岁)和身体条件基本相同的各26人,追踪8年后,始终坚持爬楼梯运动
(0)人喜欢2023-05-02