孩子喝咖啡对身体有影响吗 12岁孩子喝咖啡对身体有影响吗

时间:2023-03-10人气:作者:未知

孩子喝咖啡对身体有影响吗 12岁孩子喝咖啡对身体有影响吗

孩子喝咖啡对健康有害。

咖啡中的咖啡因对中枢神经系统是一种令人兴奋的药物。如果喝了太多的咖啡,会导致兴奋度增加,记忆力下降和多动。咖啡因会影响骨骼的发育,从而影响孩子的易怒、食欲下降、腹痛、失眠。咖啡摄入过多会影响孩子的生长发育,有的孩子反而会焦虑厌食。所以不建议孩子喝咖啡。通常,可以喝白开水或鲜榨果汁。有的孩子胃肠功能差,因为咖啡因会刺激胃肠黏膜,所以长期喝咖啡容易加重对胃肠道的刺激。所以不建议孩子喝咖啡。可以喝更有营养的饮料,如牛奶和果汁。儿童喝咖啡一般会影响体内钙的吸收,儿童长期喝咖啡会引起低钙血症。而且孩子喝咖啡也会引起神经兴奋,喝多了容易失眠。因为咖啡本身是苦的,所以孩子在喝咖啡的过程中要加点糖,因为咖啡本身的热量就比较高,加糖后的热量更高,孩子吃了之后很容易肥胖。所以,基于以上原因,不建议给孩子喝咖啡。平时孩子可以多喝温水。如果孩子不喜欢白开水,可以榨汁给孩子喝。

宝宝的健康饮食需要宝妈们时时刻刻的关注,一些大人的饮食习惯不能用在宝宝身上。有些营养价值高的食物并不适合宝宝食用,所以在宝宝饮食方面有以下几点需要注意:食物不要太咸:一般情况下,一岁以下的宝宝不适合吃盐,而一岁以后的宝宝则需要控制盐的摄入量,吃太咸的食物容易导致心脏和肌肉无力。食物不宜太甜:太甜的食物容易导致腹泻、消化不良,直接影响孩子的生长发育。远离冷食:宝宝的肠胃没有大人发育成熟,吃冷食也不是那么容易消化。另外,不能给宝宝吃半生不熟的食物。注意饮食卫生:宝宝的饮食要卫生,因为宝宝比较脆弱,容易生病。如果饮食不卫生,会直接导致宝宝感染生病。

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