下肢静脉曲张怎么预防 下肢静脉曲张怎么预防?
时间：2022-08-06人气：作者：admin
大多数静脉曲张的患者症状并不是非常严重，所以很多人比较关心下肢静脉曲张该如何预防。
避免久坐或久站
下肢静脉曲张的人避免久站或久坐，因为下肢静脉曲张是因静脉无力将血液送回心脏，因此应该防止久坐或久站。
多穿弹力袜
下肢静脉曲张要养成每日穿弹性袜的习惯，尤其是穿弹力袜运动腿部2小时，例如：散步、快走、骑自行车、跑步等，因为弹力袜或弹力裤可以帮助血液进入较大且较深的静脉，有助于血液回流。
垫高床尾
下肢静脉曲张的患者还可以通过睡眠姿势的调整来预防静脉曲张的加重，一般来说可以把床尾垫高，这样有利于血液的回流，预防静脉曲张的形成。
不穿高跟鞋
下肢静脉曲张的患者不要穿高跟鞋，因为高跟鞋会使小腿腓肠肌的“泵”作用减弱，不利于血液回流。
保持理想体重
正常的体重是预防静脉曲张的因素之一，所以下肢静脉曲张的患者要尽量保持标准的体重，因为体重过重会增加下肢静脉的负担，会使静脉压增高，不利于血液回流。
避免久蹲
预防下肢静脉曲张除了要避免久坐和久站，还要避免久蹲，因为这些不良的生活习惯，例如：蹲厕所看书、看手机，都会给下肢静脉增加过多的负担，造成血管的血液瘀滞。
最新文章
有的夫妻，夫妻双方并没有问题，但是久久无法拥有孩子，其往往会深深的陷入到对这种情况的思考中，其实，在这个时候，大家就应该掌握一些能够提高受孕几率的方法，下面
(0)人喜欢2023-03-09
输卵管积液是怎么回事?输卵管积液是指输卵管受病原体感染以后，由于白细胞的浸润形成内膜肿胀、间质水肿、渗出，输卵管粘膜上皮脱落，如果输卵管急性期炎症没得到及时
(0)人喜欢2023-03-09
要想科学备孕应该做到这几点：做好婚前检查和孕前咨询，最好是提前一年开始备孕，在怀孕期间要远离有害环境，脱离有害环境至少要3个月以上才能够考虑怀孕。备孕期间要
(0)人喜欢2023-03-09
什么是排卵期?可能有些女性还不了解。排卵期指的是到了生育年龄的正常女性，在正常情况下，每个月都会排出一个成熟卵子的生理现象。如果是月经周期正常的女性，其每个
(0)人喜欢2023-03-09
-
有的夫妻，夫妻双方并没有问题，但是久久无法拥有孩子，其往往会深深的陷入到对这种情况的思考中，其实，在这个时候，大家就应该掌握一些能够提高受孕几率的方法，下面
(0)人喜欢2023-03-09 -
输卵管积液是怎么回事?输卵管积液是指输卵管受病原体感染以后，由于白细胞的浸润形成内膜肿胀、间质水肿、渗出，输卵管粘膜上皮脱落，如果输卵管急性期炎症没得到及时
(0)人喜欢2023-03-09 -
要想科学备孕应该做到这几点：做好婚前检查和孕前咨询，最好是提前一年开始备孕，在怀孕期间要远离有害环境，脱离有害环境至少要3个月以上才能够考虑怀孕。备孕期间要
(0)人喜欢2023-03-09 -
什么是排卵期?可能有些女性还不了解。排卵期指的是到了生育年龄的正常女性，在正常情况下，每个月都会排出一个成熟卵子的生理现象。如果是月经周期正常的女性，其每个
(0)人喜欢2023-03-09
