突然亢奋睡不着 突然很亢奋睡不着

时间:2023-06-24人气:作者:佚名

突然亢奋睡不着 突然很亢奋睡不着

突然亢奋、睡不着可能是剧烈运动、饮料刺激等非病理性因素所引起,也有可能是神经衰弱、甲状腺功能亢进症等病理性因素所引起。

一、非病理性因素

1、剧烈运动:若患者睡前进行跳绳、俯卧撑、潜水等剧烈运动,容易使交感神经兴奋,从而导致大脑亢奋,出现睡不着的现象。

2、饮料刺激:如果患者睡前饮用浓茶或饮用咖啡、奶茶等饮料,这些饮料中含有茶碱或咖啡因,患者饮用后也会引起交感神经兴奋,从而出现突然亢奋、睡不着的现象。

剧烈运动后应及时静坐休息10-15分钟,同时还需避免饮用上述饮料。另外,可以适量饮用热牛奶或使用热水泡脚等,有利于调节神经以及稳定情绪,从而促进睡眠。

二、病理性因素

1、神经衰弱:如果长期处于精神抑郁或焦虑等状态,或者长时间进行脑力工作,不注意休息,便容易引起神经衰弱。神经衰弱后容易导致神经系统调节紊乱,从而出现突然亢奋、睡不着以及多梦、头晕等症状。患者应适当调节情绪,可通过画画、听歌等转移注意力。此外,对于精神抑郁的患者,还可以遵医嘱服用抗抑郁药治疗,如帕罗西汀、舍曲林等;对于精神焦虑的患者,还可以服用抗焦虑药治疗,如氯硝西泮、地西泮等。

2、甲状腺功能亢进症:甲状腺功能亢进症通常是由于甲状腺功能活跃,甲状腺激素分泌过多导致。由于甲状腺激素分泌过多,便容易导致人体各个系统兴奋性增高,同时还会使新陈代谢能力加快,便会出现突然亢奋、睡不着,同时伴有激动、多汗、体重下降等症状。患者可遵医嘱服用甲巯咪唑、丙硫氧嘧啶等抗甲状腺药物治疗,从而抑制甲状腺激素分泌。若药物效果不佳,还需进行手术治疗,如甲状腺次全切除术等。

患者日常需保持平和心态,避免抑郁或焦虑。此外,还需保持作息规律,避免熬夜,以免导致亢奋症状加重。

此文出于传递更多信息之目的,并不意味着赞同其观点或证实其描述。文章内容仅供参考,具体治疗及选购请咨询医生或相关专业人士。

标签: 理性  因素  亢奋  睡不着  
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