2023国家登山健身步道联赛攻略 国家级登山健身步道

　　最高奖金10000元!以登高之旅，邂逅最美黄埔， 广州·黄埔·长岭 2023年国家登山健身步道联赛揭幕站来啦!喜欢徒步、喜欢爬山，喜欢健身的街坊们看过来，这个重磅赛事，即将在黄埔拉开帷幕。

　　2023年国家登山健身步道联赛揭幕站(黄埔·长岭)

　　【赛事时间】

　　2023年3月19日

　　【赛事地点】

　　广州·黄埔·长岭国家登山健身步道

　　【赛事组别】

　　◆竞速组

　　以个人为单位参赛，设置男子个人竞速长距离组、女子个人竞速长距离组、男子个人竞速短距离组、女子个人竞速短距离组。

　　◆团队接力组

　　以4人为单位参赛(要求必须有1名异性)

　　◆家庭亲子组(限100户)

　　以家庭为单位参赛(2-4人)

　　◆群众健身组(限1000人)

　　以个人为单位参加

　　【赛事路线】

　　个人竞速长距离组赛段

　　1.赛道概述：

　　总赛程：27.6公里

　　累计爬升：1367米

　　累计下降：1339米

　　设检查点3个，补给点4个(含终点)、医疗点5个(含起终点)

　　2.赛道路况：

　　A级步道3.6公里，约占总赛程13%

　　B级步道15.9公里，约占总赛程57.6%

　　C级步道8.1公里，约占总赛程29.4%

　　3.赛道分段信息：

　　4.比赛路线：

　　起点(黄麻路步道停车场)—黄麻步道主出入口左转上山—沿步道到八哥路—北斗山—鹅山—禾寮背—排塘禾—围敦(检查点1/医疗/补水)—桥头背—乌坑口—木强水库—鬼仔窝—走马灯—石人岭—荷包山—瀚文职业培训学校(检查点2/医疗/补给)—广汕公路—广汕公路人行天桥—长平—石古顶—丁塘坳—石坑尾—鸡啼山—西坑尾—茶(检查点3/医疗/补给)—横平—旗盆石—蛇形—官山大顶—水声水库环湖步道—终点(君澜酒店)

　　5.关门时间：

　　检查点1关门时间——第70分钟

　　检查点2关门时间——第150分钟

　　终点关门时间——第260分钟

　　个人竞速短距离组赛段

　　1.赛道概述：

　　总赛程：13.9公里

　　累计爬升：579米

　　累计下降：550米

　　设检查点2个，补给点3个(含终点)、医疗点4个(含起终点)

　　2.赛道路况：

　　A级步道5.5公里，约占总赛程39.6%

　　B级步道2公里，约占总赛程14.4%

　　C级步道6.4公里，约占总赛程46%

　　3.赛道分段信息：

　　4.比赛路线：

　　起点(黄麻路步道停车场)—黄麻步道主出入口左转上山—屋背底山—黄麻村—赤犁树—九凤尾—珠山营地—瀚文职业培训学校(检查点1)—广汕公路-广汕公路人行天桥—长平—石古顶—丁塘坳—石坑尾—鸡啼山—长见(检查点2)—水牛山—岭头村(医疗/补给)—东坑尾—水声水库环湖步道—终点(君澜酒店)

　　5.关门时间：

　　终点关门时间——第140分钟

　　团队接力组赛段

　　1.赛道概述：

　　总赛程：5公里

　　(第一棒5.5公里，第二、三、四棒各5公里)

　　累计爬升：237米

　　累计下降：180米

　　设检查点1个

　　2.赛道路况：

　　A级步道5公里，占总赛程100%

　　3.赛道分段信息：

　　4.比赛路线：

　　起点(黄麻路步道停车场)—黄麻步道主出入口左转上山—屋背底山—黄麻村—赤犁树—九凤尾—碧荫山溪(检查点)—坳背—终点(黄麻步道主入口)

　　5.关门时间：

　　终点关门时间——第130分钟

　　群众健身组赛段

　　1.赛道概述：

　　总赛程：11.6公里

　　累计爬升：594米

　　累计下降：585米

　　补给点2个(含终点)、医疗点2个(含终点)

　　2.赛道路况：

　　A级步道4.2公里，约占总赛程36%

　　B级步道3.6公里，约占总赛程31%

　　C级步道3.8公里，约占总赛程33%

　　3. 比赛路线：

　　起点(黄麻路步道停车场)—黄麻步道主出入口左转上山—屋背底山—长落沟—北斗山—鹅山—禾寮背—排塘禾—八哥路与沈海高速桥下(医疗/补水/餐包)—赤梨树—九凤尾—终点(黄麻步道主入口)

　　家庭亲子组赛段

　　1.赛道概述：

　　总赛程：2.9公里

　　累计爬升：77米

　　累计下降：64米

　　2. 比赛路线：

　　起点(黄麻路步道停车场)—湖洋—坳背—醒狮文化馆—音乐谷—终点(黄麻步道主入口)

　　3.活动流程：

　　起点亲子区设置亲子活动项目，比赛开始后，需要在起点完成“游戏项目”后出发前往赛道上的各个项目点，挑战亲子项目，并徒步完成亲子组赛道。

　　完成所有任务后到终点兑奖处兑换礼品。

　　赛事报名指南

　　参赛要求

　　◆ 参赛年龄为18周岁到60周岁(含18、60周岁)，参赛运动员以居民身份证年龄为准;

　　◆ 身体健康，无高血压、心脏病等其他重大疾病，竞速组和团队接力组运动员在比赛报到时须提交县级以上医院出具的6个月内的体检表(含心电图)或6个月内参加中国登山协会组织的比赛或马拉松全马或半程的完赛证明以供审核;

　　◆ 提供运动员有效身份证明(报到时核对身份);

　　◆ 亲子组儿童年龄为4-8岁，必须由至少一名监护人陪同参加比赛。

　　成绩判定与名次录取

　　◆ 个人竞速组和团队接力组

　　1、采用电子计时，统一出发。

　　2、比赛设立关门时间，超出关门时间的运动员成绩无效。

　　3、最终成绩将由赛段成绩和加罚时间计算得出，用时最短的运动员获胜。

　　◆ 家庭亲子组

　　1、场地活动类签章作为最终成绩。

　　2、根据最终签章数量至兑奖处兑换相应的奖品。

　　◆ 名次录取及奖金

　　1、男子、女子竞速组长距离组奖金额度(人民币)：55000元

　　2、团队接力组奖金额度(人民币)：45000元

　　3、男子、女子竞速组短距离组奖金额度(人民币)：20000元

　　*群众健身组和家庭亲子组不设置奖金。

　　赛事报名

　　◆ 运动员报名平台

　　参赛运动员扫描二维码后关注步道联赛公众平台，点击进入官网进行注册，登录后选择自己要参加的组别报名。填写个人信息，支付赛事报名费提交报名。

　　◆ 报名方式

　　↓扫描二维码↓

　　↓进入“赛事官网”↓

　　点击“我要报名”，填写信息。

　　◆ 报名联系人

　　报名联系人：周圣鹤

　　联系电话：13566621712

　　◆ 报名费用

　　个人竞速组和团队接力

　　1、个人竞速长、短距离组报名费：200元/人(含18日一晚住宿，19日酒店早餐)

　　2、个人竞速长、短距离组不含住宿报名费：80元/人

　　3、团队接力组报名费：600元/队(含18日一晚住宿，19日酒店早餐)

　　4、团队接力组报名费不含住宿200元/队

　　5、线下团报热线(30人以上)：周圣鹤，13566621712

　　6、所有运动员报名费一经缴纳概不退还，名额不得转让

　　7、运动员往返交通费用自理

　　群众健身组和家庭亲子组

　　1、群众健身组报名费：80元/人

　　费用包含：完赛抽绳包、赛事纪念T恤、步道联赛专属登山杖一根、赛事转运车、完赛奖牌、路餐包、赛事保险

　　2、家庭亲子组报名费：一大一小130元，两大一小210元，两大两小260元。

　　费用包含：完赛抽绳包、赛事纪念T恤、完赛奖牌、步道联赛专属登山杖一对、赛事转运车、精美完赛礼品、路餐包、赛事保险