时间:2023-11-20人气:作者:佚名
1、白萝卜,白萝卜含有能够帮助我们消化的酶,含有能够增进食欲的芥子油等物质,能够促进人体的新陈代谢,减少脂肪在体内的堆积。
2、黄瓜,人体短时间吸收大量的碳水化合物,就很容易形成脂肪,黄瓜中含有丙醇二酸,能够抑制碳水化合物在人体内转化为脂肪,所以黄瓜能够帮助我们减少脂肪的积累。
3、绿豆芽,绿豆芽含有大量的水分,即使被身体吸收,也只会产生很少的热量,不容易形成脂肪。
4、辣椒,辣椒中含有辣椒素,辣椒素能够促进脂质代谢,从而抑制脂肪在体内积蓄,因此,适当的吃辣椒也能够对减肥有所帮助。
5、韭菜,韭菜中含有大量的纤维素,能够促进我们肠胃的蠕动,从而排除肠道中过多的养分。
1、原料:大白菜, 一定要挑好的大白菜。个大、心很实的白菜是最佳选择。2、调料:盐。3、腌制:将白菜洗净后(或是只把外层去掉就可以了),然后从中间将白菜劈开成2瓣,好让水分渗透,也好摆放。4、然后一棵棵一层层转圈摆好摆实
(0)人喜欢2023-11-221、用热水把糯米洗干净,再用热水泡4个小时(米可以用手指揉捏碎即可)用淘米水把瓶子洗干净,再用温开水把瓶子洗涤2次备用。2、泡发的米放入蒸锅里平摊,用筷子戳些孔,大火蒸15分钟转小火蒸15分钟。3、关火等待冷却的同时准备
(0)人喜欢2023-11-221、首先把花甲清洗干净,凉水下锅加入适量的料酒,姜片焯烫一下,开口后捞出冲洗干净,摆入盘中。2、空碗中加入适量蒜末,辣椒粉,白芝麻,白胡椒粉加入热油,加入适量的生抽,陈醋,盐鸡粉,白糖香油,小米椒搅拌均匀。3、均匀的浇在
(2)人喜欢2023-11-22桃酥的营养成分:桃酥的主要成分是面粉、鸡蛋、奶油等,含有碳水化合物、蛋白质、脂肪、维生素及钙、钾、磷、钠、镁、硒等矿物质,食用方便,是人们最常食用的糕点之一。
(1)人喜欢2023-11-221、原料:大白菜, 一定要挑好的大白菜。个大、心很实的白菜是最佳选择。2、调料:盐。3、腌制:将白菜洗净后(或是只把外层去掉就可以了),然后从中间将白菜劈开成2瓣,好让水分渗透,也好摆放。4、然后一棵棵一层层转圈摆好摆实
(0)人喜欢2023-11-221、用热水把糯米洗干净,再用热水泡4个小时(米可以用手指揉捏碎即可)用淘米水把瓶子洗干净,再用温开水把瓶子洗涤2次备用。2、泡发的米放入蒸锅里平摊,用筷子戳些孔,大火蒸15分钟转小火蒸15分钟。3、关火等待冷却的同时准备
(0)人喜欢2023-11-221、首先把花甲清洗干净,凉水下锅加入适量的料酒,姜片焯烫一下,开口后捞出冲洗干净,摆入盘中。2、空碗中加入适量蒜末,辣椒粉,白芝麻,白胡椒粉加入热油,加入适量的生抽,陈醋,盐鸡粉,白糖香油,小米椒搅拌均匀。3、均匀的浇在
(2)人喜欢2023-11-22桃酥的营养成分:桃酥的主要成分是面粉、鸡蛋、奶油等,含有碳水化合物、蛋白质、脂肪、维生素及钙、钾、磷、钠、镁、硒等矿物质,食用方便,是人们最常食用的糕点之一。
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