时间:2022-05-22人气:作者:admin
雾霾对人体的危害极大,特别是对呼吸系统的伤害最为明显,雾霾除了会加重呼吸道疾病,出现诸如咽喉肿痛、咳嗽等一般不适外,还会诱发及增加肺癌的患病率和死亡率。那么雾霾天吃什么清肺好呢?
鲜百合30-50克,粳米50克,冰糖适量。将粳米洗净,入锅中,加水适量,置于大火上烧沸后改用小火煮约40分钟,放入百合煮熟即可。
百合甘凉清润,可以清肺润燥止咳,对医治肺络疾病有特别功效;同时百合干有升高白细胞的作用,对多种癌症都有较好防治效果。雾霾天喝上一碗百合粥清一清肺是一种不错选择。
罗汉果一个,洗净后打碎,加入适量清水后煎煮,去渣取汁,以罗汉果煎剂代茶频频饮用。
罗汉果具有清肺止咳、润肠通便功效。在雾霾天气,人们肺部吸入空气中悬浮颗粒较多,这时候适量喝点罗汉果茶有良好的清肺润肺的作用。
用苦杏仁10克,去皮后打碎。雪梨一个,去皮切片。将杏仁和雪梨一同放入碗中,加冰糖20克,开水适量。然后放入锅中,隔水炖煮1小时后即可服食。
杏仁具有抗炎镇痛、平喘止咳、抗癌等功效,雪梨能够滋阴润肺。雾霾较重时经常会出现嗓子痒想咳嗽的时候,不妨吃上一碗杏仁炖雪梨,可以快速缓解咽喉不适。
蜂蜜20毫升,白皮萝卜适量。将萝卜洗净后去皮,切碎,然后用干净的纱布将切碎的萝卜包好,绞榨取汁,没次取100毫升萝卜汁加入适量蜂蜜调匀后应用。每日3次。
白萝卜具有下气消食、除痰润肺、解毒生津、和中止咳的功效,润肺止咳效果是公认的。而蜂蜜是一种营养丰富的天然滋养食品,具有润肺止咳的作用。痰多、黏稠以及咯痰不爽者应用后效果明显。
黑木耳含有蛋白质、粗纤维以及多种营养物质,常吃黑木耳可以祛除吸入体内的灰尘、毛茸物,具有清肺养血的效果。因此雾霾多发地区的居民可以经常多吃一些黑木耳。
1、刚出炉:立即放回烤箱进行烘烤。由于蛋糕的温度变化不大,所以继续以原温度烘烤应该没有太大问题。2、出炉一段时间:蛋糕表层的温度已经下降了,但是里面的温度仍然很高,如果用原来的温度与时间烘烤的话有可能影响蛋糕组织。建议调
(0)人喜欢2023-03-101、放入冰箱冷藏室,一般最多放二天。 2、放入冰箱冷冻室,冻起来后可以保存的时间比较久,想吃的时候拿出来就行。3、食材:春卷数张,小葱整根适量,油条二条,适量甜蜜酱。 4、做法:一张春卷皮包上四分之一油条、一根小葱备
(0)人喜欢2023-03-101、食材用料:老豆腐300克、肉馅200克、香葱适量、豇豆适量、盐、糖适量、蚝油适量、五香粉适量、花椒粉适量、姜适量、香油适量、胡椒粉适量、蒜瓣、米醋味、极鲜适量(蘸料)。 2、蒸菜卷的做法:豇豆洗净控水,前腿肉洗净剁
(0)人喜欢2023-03-101、食材用料:黑米500克、糯米150克、花生米少许、葡萄干少许、松子少许、红枣少许、糖少许、桂花少许。 2、黑米点心的做法:黑米和糯米洗净,放没过米的水,按煮饭键,跳闸后加入白糖搅拌,拌匀后,再添一点点开水,继续煮,
(0)人喜欢2023-03-101、刚出炉:立即放回烤箱进行烘烤。由于蛋糕的温度变化不大,所以继续以原温度烘烤应该没有太大问题。2、出炉一段时间:蛋糕表层的温度已经下降了,但是里面的温度仍然很高,如果用原来的温度与时间烘烤的话有可能影响蛋糕组织。建议调
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(0)人喜欢2023-03-101、食材用料:老豆腐300克、肉馅200克、香葱适量、豇豆适量、盐、糖适量、蚝油适量、五香粉适量、花椒粉适量、姜适量、香油适量、胡椒粉适量、蒜瓣、米醋味、极鲜适量(蘸料)。 2、蒸菜卷的做法:豇豆洗净控水,前腿肉洗净剁
(0)人喜欢2023-03-101、食材用料:黑米500克、糯米150克、花生米少许、葡萄干少许、松子少许、红枣少许、糖少许、桂花少许。 2、黑米点心的做法:黑米和糯米洗净,放没过米的水,按煮饭键,跳闸后加入白糖搅拌,拌匀后,再添一点点开水,继续煮,
(0)人喜欢2023-03-10