车厘子对男人的作用（车厘子对男人的好处）

时间：2022-06-03人气：作者：admin

车厘子是生活中常见的一种水果，有较高的营养价值和食用价值，很多人喜欢吃，那么车厘子对男人的作用是什么呢？

车厘子中含有糖分、有机酸、膳食纤维、维生素A、维生素C、胡萝卜素、叶酸、铁、磷、钾、钠等各种营养元素，食用后可以补充男人机体所缺乏的物质，促进机体健康。

车厘子中含有丰富的维生素A，这种物质是人体视网膜中视紫红质的重要组成部分，与人体的视力有很大的关系，食用后对男人视力可以起到保护作用。

车里中含有丰富的铁元素，这种物质是造血的主要原料之一，其次车厘子中的微量元素、有机酸等成分，可以刺激机体的造血功能，增加机体血容量，食用后对男人贫血有一定防治作用。

车厘子含有的糖分、有机酸、膳食纤维等物质，有刺激消化液分泌，促进为胃肠蠕动，加快胃肠新陈代谢的功效，适量食用能有效提升男人脾胃健康。

有一定活血作用。

由于车厘子含有花青素、维生素C、维生素A、胡萝卜素等抗氧化物质，可以增加血管的通透性，使血管弹性增加，同时车厘子含有的糖分、有机酸及各种微量元素有增加血容量，促进血液循环的功效，所以车厘子是有一定活血作用的。

上火。

由于车厘子属于温性的水果，具有一定温热之气，食用过多是容易出现上火现象的，其次车厘子中含有较多的糖分和酸性物质，如果短时间内食用过多，就会刺激口腔和肠胃的粘膜，引起口干舌燥、口腔溃疡、牙龈肿痛等症状，所以车厘子属于上火的水果。

注意食用量。

车厘子食用过多时，容易引起上火的症状，其次车厘子中含有较多的铁元素和一定量的氰甙，食用过多后容易引起铁中毒或氰化物中毒，所以车厘子在食用时，需要注意食用量，建议一次食用10颗左右，可以满足人体对车厘子成分的需求，又不会因过量而引起不适。