牛油果可以丰胸吗（牛油果怎么吃丰胸效果最好）

我们经常会听到别人说吃牛油果能丰胸，确实牛油果有着丰胸的作用，还有着丰富的营养价值，那么接下来我们一起看看吧。

牛油果可以丰胸吗

牛油果可以丰胸。

牛油果对于女性来说全身都是宝，因为牛油果中含有的维生素e是直接促进女性胸部发育的，而鲜奶和核桃中含有的蛋白质和脂质是最有丰胸的功效，维生素a是促进女性女性荷尔蒙分泌，可以增加胸部组织弹性，维生素c能防止胸部变形。

牛油果怎么吃

直接吃

牛油果直接去掉皮切成小块，直接吃果肉，第一次吃牛油果的感受会有一些不习惯，因为味道是带苦涩的。另外，牛油果中的牛油果的那个大核是可以吃的，只是形状大，其实是果仁，就是上面就一层厚薄皮而已。

做成沙拉

牛油果直接切成果肉片吃味道有些苦涩，而将牛油果做成沙拉，口感则会更好，搭配的材料有豌豆，玉米，西兰花，黄瓜，番茄，这些食物均烫熟了再和牛油果搅拌。

涂在面包片上

将牛油果做成果酱，和草莓酱或蜂蜜搭配在一起搅拌均匀，然后再用面包沾着吃，口感清香。做牛油果果酱的时候，直接用勺子把果肉刮下来，接着用刀切烂，放入适量的盐和糖拌匀即可。

配砂糖吃

一般牛油果的果核不会取下来就马上食用，要等其晒干，烘香的口感会更好。牛油果配砂糖吃，或是沾蒜蓉酱油，风味会不一般，这样说过的朋友说，像吃生鱼片的口感。一般制成碾碎的牛油果，都要挑选熟软的牛油果。

做成奶昔

年轻人都喜欢喝各种口味做的奶昔饮料，而牛油果做成奶昔更是美味可口，比起一般的果汁，更香浓顺滑，一般用搅拌机搅碎牛油果，然后配牛奶或酸奶，或是再加上蜂蜜做成奶昔。

牛油果怎么挑选

看季节

不清楚牛油果什么时季成熟的，可以了解一下，牛油果在每年的8月份、9月分成熟，也就是夏季应季水果，不过在国内一年四季都有卖牛油果，因为牛油果大多是进口的。

看颜色

牛油果看起来硬硬的，颜色有的是绿色的，有的是黑色的，外观不太讨喜，会认为一看就不好吃的错觉感，牛油果的颜色如果是绿色的则没有熟，如果是中等青的颜色可以购买放几在就可以食用，而变成黑色的则是熟的较均匀。

看表皮

牛油果的表皮如果是光滑、平整的不要买，如果是粗糙不平，坑坑洼洼，看起来有小疙瘩的那种则是好的，另外要看下表皮有没有破损，割裂。

看弹性

拿到一个牛油果，轻轻压一下，轻轻捏下，如果有弹性的则为好的，如果轻轻捏下就没有弹力的则是老的了牛油果，所以买牛油中等青的颜色在家放几天，然后捏下有按的动，弹的动则就可以开刀食用了，这样才算是吃到新鲜的牛油果。