巧克力也能减肥（巧克力有减肥效果吗）
时间：2022-07-06人气：作者：佚名
最近总能看到专家证实吃黑巧克力有助于减肥的新闻
对于我这种吃货来说无疑是天下的喜讯
可是爱吃巧克力的朋友们
一定要掌握方法吃
才不会起反效果哦！
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1、主料：鸡子100克，仙茅10克，锁阳15克，生姜2片，黄酒少许。2、首先，选用新鲜大粒鸡了，洗净。仙茅、锁阳、生姜洗净。3、然后把全部主料放入炖盅内，加黄酒、开水适量，炖盅加盖，隔水炖2～3小时，调味即可。
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1、金桔适量、黄冰糖适量、盐5克、柠檬1个。2、金桔用盐搓一下然后泡半个小时。3、切片或者对半切也行～懒得人可以不去籽，想去籽也可以。4、金桔放锅里加黄冰糖（冰糖也可）腌制一下让金桔出汁，金桔：冰糖大约3：1，不喜欢甜的
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1、红薯在微波炉里面转5-15分钟能熟 。2、红薯中含有大量的淀粉，食用前需要彻底加热烤熟，加热不彻底食用后会加重肠胃的消化负担，红薯中含有蛋白质、微量元素、淀粉、果胶、膳食纤维、氨基酸、维生素等营养成分，食用后对身体有
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1、自然保存新鲜的菜苔可以在处理以后放在阴凉通风的环境中自然保存，具体做法是把菜苔上从叶烂叶以及桑叶全部清理一下，让它表面略微有点水分，如果水分太多就要量一下，如果水分太少，则要适量喷洒清水，然后再把它放到室内阴凉通风的
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