时间:2022-07-27人气:作者:admin
冬天不知不觉就要来临,天气渐渐寒冷,人体的新陈代谢也会随之减慢,天气寒冷,不想出门,再加上冬季人多食少动,饮上一杯热茶是非常必要的,夏天喝绿茶清热,冬季宜喝红茶养胃祛寒,接下来就介绍一下冬天喝什么茶好。
材料:红茶。
做法:红茶泡开,第一杯水不要,泡第二次开水即可饮用。
功效:红茶性温,有补气暖胃,聚集阳气, 暖腹,增强人体抵御严寒的作用,冬季人体食欲增强,会吃很多油腻食物,喝红茶不仅可以去油腻,开胃口,还可以保护肠胃。
材料:红糖,生姜。
做法:锅中放水,煮开后加入红糖,待红糖融化煮开再加入姜片煮开,茶汤煮沸有姜味时即可取出饮用。
功效:冬季气候严寒,人体血液流速缓慢,手脚易冰冷,寒性体质人群到了这个季节,本就易冰凉的手足会凉上加凉,这时候喝上一杯红糖姜茶不仅可以驱寒暖身,还能缓解月经疼痛。
材料:白萝卜100克,茶叶5克,食盐适量。
做法:白萝卜洗净切片煮烂,加少量食盐,再将茶叶用开水泡5分钟,倒入萝卜汁内服用,每日2次。
功效:白萝卜清热化痰,茶清肺热,久服可以理气开胃,止咳化痰。
材料:银耳20克,茶叶5克,冰糖20克。
做法:先将银耳洗净加水与冰糖炖熟,再将茶叶泡5分钟,取汁兑入银耳汤中拌匀服用。
功效:滋养润肺,止咳化痰。
材料:玫瑰花15克,普洱茶3克,蜂蜜适量。
做法:将普洱茶放入杯碗中,注入开水,第一杯泡的水不喝,第二次泡加入玫瑰花再注入开水冲泡,待稍凉后,加入蜂蜜即可。
功效:宽胸理气,解郁除烦,对于缓解紧张,抑郁有不错的效果。
材料:玫瑰花6朵,红茶1小包,蜂蜜一大勺,柠檬片一小片。
做法:将水倒入锅中煮沸后放入红茶包,冲泡约6分钟,将玫瑰分朵放入红茶水中搅一搅,继续小火煮沸,倒入蜂蜜后关火,并加入柠檬片。
功效:性质温和,降火气,可以调理血气,促进血液循环,改善身体冰冷,还可消除疲劳,保护肝脏肠胃。产气饮用可以促进新陈代谢,减肥消脂。
材料:何首乌20克,桂圆肉15克,大枣10枚,红糖少许,
做法:将何首乌,桂圆肉,大枣,红糖一起放入锅内,冲入适量水煮20分钟,去茶汤饮用即可。
功效:何首乌性微温,味苦,甘,归甘,肾经,具有养血滋阴,润肠通便的功效。喝首乌桂圆枣茶可以补益精血,强筋骨。
1、皮蛋1个、瘦肉50克、芹菜少许、燕麦片40克。2、将皮蛋切成小方块,瘦肉剁切成茸,芹菜洗净切成碎粒。3、水1碗(约250毫升)倒入于小锅中,打开火,煮沸后加入燕麦片、皮蛋、瘦肉茸,煮沸后再用小火煮1分钟左右,关火,依
(0)人喜欢2023-03-101、食材:水仙芒果1000克、糯米250克、白糖5克、盐3克、新鲜薄荷叶3克、椰浆200毫升、椰蓉100克。2、糯米洗净放入电饭锅中,加入250ml水,煮熟,放凉备用。3、芒果对半切开、去皮,一半果肉横切成2mm厚的芒果
(0)人喜欢2023-03-101、大白菜2斤、精品五花肉1斤、香菇15个、小葱适量、姜适量。2、准备3斤面粉。3、酵母粉加面粉(比例1/1)酵母粉2克,加水调均,放置15分钟后加入装面粉的碗里加水揉成面团后发酵(面粉1斤)面粉里先加勺糖搅拌一下。4、
(0)人喜欢2023-03-101、西红柿去皮切块,鸡蛋打好备用。淀粉加少许凉水备用。2、锅中加一杯水(约450~500ml),放入切块的西红柿,同时紫菜撕碎一起下锅。水大开后,下淀粉液,搅拌后倒入蛋液。然后加盐。到在开时放入小葱段。搅合一下即可起锅。
(0)人喜欢2023-03-101、皮蛋1个、瘦肉50克、芹菜少许、燕麦片40克。2、将皮蛋切成小方块,瘦肉剁切成茸,芹菜洗净切成碎粒。3、水1碗(约250毫升)倒入于小锅中,打开火,煮沸后加入燕麦片、皮蛋、瘦肉茸,煮沸后再用小火煮1分钟左右,关火,依
(0)人喜欢2023-03-101、食材:水仙芒果1000克、糯米250克、白糖5克、盐3克、新鲜薄荷叶3克、椰浆200毫升、椰蓉100克。2、糯米洗净放入电饭锅中,加入250ml水,煮熟,放凉备用。3、芒果对半切开、去皮,一半果肉横切成2mm厚的芒果
(0)人喜欢2023-03-101、大白菜2斤、精品五花肉1斤、香菇15个、小葱适量、姜适量。2、准备3斤面粉。3、酵母粉加面粉(比例1/1)酵母粉2克,加水调均,放置15分钟后加入装面粉的碗里加水揉成面团后发酵(面粉1斤)面粉里先加勺糖搅拌一下。4、
(0)人喜欢2023-03-101、西红柿去皮切块,鸡蛋打好备用。淀粉加少许凉水备用。2、锅中加一杯水(约450~500ml),放入切块的西红柿,同时紫菜撕碎一起下锅。水大开后,下淀粉液,搅拌后倒入蛋液。然后加盐。到在开时放入小葱段。搅合一下即可起锅。
(0)人喜欢2023-03-10