时间:2022-03-24人气:作者:admin
龙眼也被称为桂圆,是一种常见的水果,因为味道甘甜所以受到很多人的喜爱。那么吃龙眼会胖吗?
吃龙眼不会发胖
龙眼是一种热性的食物,而且含有较高的糖分,所以食用时一定需要注意食用的量,龙眼本身是不会导致肥胖的,但是若果大量的食用龙眼则会引起身体的不适,其中包括上火和肥胖。因此食用龙眼需要适量。
龙眼之所以叫桂圆,是处于古代封建社会的避讳考虑。古代天子称之为龙,龙眼是犯皇家的忌讳的,所以需改名。再加上广西产的龙眼颗粒浑圆,质量上乘,于是取广西的别称桂,称之为桂圆。
1.龙眼性温,适量食用是不会引起上火的,建议每天食用不超过6两,4两最适合,既营养又不会引起上火。
2.龙眼过量食用会引起上火,而且还可能引起龙眼病。
3.龙眼含糖较高,有咽喉炎、“虚火旺”、便秘、糖尿病的人不宜食用。
1、食材:土鸡1斤,土豆1个,姜丝适量,蒜米适量,生抽适量,料酒适量。 2、把土豆去皮,切成棱角块。 3、姜丝、蒜蓉准备好。 4、鸡肉斩成一块块,加姜丝、生抽、料酒腌制。 5、开火下油,放蒜米下去爆香。 6、土
(0)人喜欢2023-03-091、材料:紫薯1个、新鲜百合100g、冰糖适量、清水适量。2、紫薯去皮,新鲜百合掰成一片片。3、紫薯切成小块,洗净;百合用清水洗净,待用。4、高压锅内加入适量的清水,紫薯放入。高火煮到出气,改中火煮5分钟左右即可关火。揭
(0)人喜欢2023-03-091、用料:糯米80克、藕2节、冰糖60克、红糖50克、清水3000ML。 2、将糯米浸泡半个小时,藕清洗干净刮去皮,在藕的一端切开。 3、将浸泡好的糯米塞入藕孔中.不用塞的太紧,但要用筷子适当捅下,做到没有空洞。
(0)人喜欢2023-03-091、一般来说,柿子都是能用开水煮熟之后直接食用的,这个时候里面含有的营养物质只有少部分会流失,并不会过多的影响到其食用价值,且还能在一定程度上起到杀菌的作用,食用起来更加健康。2、不过一般都不是直接煮的,而是将柿子浸泡在
(0)人喜欢2023-03-091、食材:土鸡1斤,土豆1个,姜丝适量,蒜米适量,生抽适量,料酒适量。 2、把土豆去皮,切成棱角块。 3、姜丝、蒜蓉准备好。 4、鸡肉斩成一块块,加姜丝、生抽、料酒腌制。 5、开火下油,放蒜米下去爆香。 6、土
(0)人喜欢2023-03-091、材料:紫薯1个、新鲜百合100g、冰糖适量、清水适量。2、紫薯去皮,新鲜百合掰成一片片。3、紫薯切成小块,洗净;百合用清水洗净,待用。4、高压锅内加入适量的清水,紫薯放入。高火煮到出气,改中火煮5分钟左右即可关火。揭
(0)人喜欢2023-03-091、用料:糯米80克、藕2节、冰糖60克、红糖50克、清水3000ML。 2、将糯米浸泡半个小时,藕清洗干净刮去皮,在藕的一端切开。 3、将浸泡好的糯米塞入藕孔中.不用塞的太紧,但要用筷子适当捅下,做到没有空洞。
(0)人喜欢2023-03-091、一般来说,柿子都是能用开水煮熟之后直接食用的,这个时候里面含有的营养物质只有少部分会流失,并不会过多的影响到其食用价值,且还能在一定程度上起到杀菌的作用,食用起来更加健康。2、不过一般都不是直接煮的,而是将柿子浸泡在
(0)人喜欢2023-03-09