时间:2023-03-10人气:作者:未知
1、食材:肉馅儿300g、白菜适量、洋葱适量、盐适量、生抽适量、老抽适量、料酒适量、花椒水适量、姜1片、香油1勺、鲜鸡汁适量、蚝油2勺。
2、新鲜的油菜用刀从中间切开,用流动的水清洗干净泥沙备用。
3、锅中烧水,淋入几滴油让彩色更翠绿,营养不流失,放入油菜焯喜欢断生。
4、白菜洗净切末撒盐腌制出水份。
5、用手挤干水分备用。
6、五花肉剁成肉馅,加入油洋葱末,姜末,生抽,老抽,香油,太太乐鲜鸡汁,花椒水顺时针搅拌均匀至上劲。
7、加入白菜末继续顺时针搅拌均匀。
8、手粘油将肉馅做成丸子。
9、热锅冷油,油温六成热下入丸子。
10、炸至金黄表皮变硬捞出控油。
11、焯断生的油菜摆盘。
12、将丸子摆入油菜上。
13、生抽,蚝油,调成汁。
14、将调好的汁均匀的淋在丸子和油菜上。
15、水开上锅蒸5-8分钟(根据丸子大小定时间)。
16、肉丸肥而不腻外焦里嫩,油菜鲜香脆爽味道好极了,荤素搭配好吃又营养。
1、一般来说,用生姜葱根须煮水,水烧开之后,再煮3-5分钟左右就可以了,煮的时候不要煮太长时间,因为我们主要是要用葱姜里面的发散性祛除风寒,要是时间太长的话会导致葱姜里面的有效成分挥发掉,达不到理想的效果。2、葱须的有驱
(0)人喜欢2023-03-131、准备葡萄干30克,枸杞子30克。将葡萄干和枸杞子清洗干净,沥干水分。将两样材料放入碗中,放入蒸锅中蒸20分钟即可。2、这是一款适合女性熬夜看球的护肤小吃。葡萄干是很女人的食物。葡萄干与枸杞子一起食用具有补血美肤、明目
(0)人喜欢2023-03-131、芒果冻了又化了在没有变质的情况下可以吃。 2、芒果经过冷冻后不仅可以长时间保存,还能提升口感,吃起来味道冰凉清甜,但解冻后的芒果保存时间较短,吃之前需注意观察,其有无变质现象,如解冻之后果肉没有腐烂,口感也没有变差,
(0)人喜欢2023-03-131、莲蓬是可以直接生吃的,直接生吃的莲蓬中含有的营养物质可以被人体很好的吸收利用,在平时生活中的话食用之后可以很好的被人体吸收其中含有的营养物质,起到很好的提高人体抵抗力的作用。2、新鲜的莲蓬最好是在当天就完全食用完毕,
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(0)人喜欢2023-03-131、准备葡萄干30克,枸杞子30克。将葡萄干和枸杞子清洗干净,沥干水分。将两样材料放入碗中,放入蒸锅中蒸20分钟即可。2、这是一款适合女性熬夜看球的护肤小吃。葡萄干是很女人的食物。葡萄干与枸杞子一起食用具有补血美肤、明目
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