吃什么水果可以美白 皮肤黑吃什么水果可以美白
时间：2024-02-15人气：作者：未知
1、樱桃，新鲜樱桃含糖、蛋白质、β胡萝卜素、铁等丰富的营养。铁质可以让人气色红润，而β胡萝卜素及维生素C可都是美白肌肤一定要多补充的，多吃樱桃可以让肌肤真正细腻、有弹性。
2、荔枝，荔枝含有糖、蛋白质、果胶、维生素C、磷、铁等。维生素C及铁都是让人拥有白里透红气色的营养，不过吃荔枝容易上火，所以火气大，容易长痘痘的美眉要适可而止，不要过量。
3、番石榴，番石榴也是多吃多美白的水果，它含有维生素C、果糖、葡萄糖等营养，光是维生素C就是其他水果的好几倍，爱美的美眉可以多吃。
4、苹果，苹果是一种非常大众的水果，老少皆宜，营养极其丰富，且是非常好的美容圣品，苹果的美容价值在于它富含果酸，能够有利于皮肤保湿，果酸能够深入皮肤内部，帮助淡化色斑和雀斑，有帮助美白的作用。
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1、高筋面粉400克、酵母粉4克、鸡蛋1个、苏打粉4克、食盐4克、水230毫升、白糖20克、植物油800毫升；2、将酵母粉放入170毫升的温水中，拌匀，静置几分钟让其溶解。3、将高筋面粉倒入盆中，放入白糖和20毫升植物油
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1、用料：阿胶块240g、黄酒500g、核桃仁200g、红枣200g、桂圆肉200g、黑芝麻100g、枸杞50g、冰糖100g。2、做法：（1）准备好所有材料。（2）将阿胶块用刀背敲碎成小块，用黄酒浸泡三天（如果用砂煲熬
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1、面粉300克，盐两小勺，发酵粉3克，白糖1小勺。2、把面粉，盐，酵母，白糖在盆里搅拌均匀。3、慢慢加45°的温水，加点水就用筷子搅拌一下，直到全部面都沾水变成面絮。4、加入一点食用油。5、活成比较光滑的面团。6、盖上
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1、用料：中筋面粉300克、牛奶150克、安琪3克、小苏打2克、鸡蛋一个、盐5克、糖4克、奶粉50克。2、做法：（1）准备好中筋面粉。（2）放入糖、盐、鸡蛋、奶粉、小苏打、安琪。（3）少量多次加入牛奶至面粉成絮状。（4）
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