时间:2023-11-24人气:作者:未知
木耳的营养价值是非常丰富的,经常吃木耳对我们的身体健康是非常有利的,有着非常好的补血作用。蒜泥,又叫球葱、圆葱、玉葱、葱头、荷兰葱,被誉为“蔬菜皇后”,有5000多年的历史。18世纪的《岭南杂记》上记载,蒜泥先由欧洲引种澳门,后再引种广东。
蒜泥木耳巧妙的将2者结合起来,极大发挥两者的特点。
木耳是一种味道鲜美、营养丰富的食用菌,含有丰富的蛋白质、钙、铁、维生素、粗纤维,其中蛋白质含量和肉类接近,铁比肉类高10倍,钙是肉类的20倍,维生素b2是蔬菜的10倍以上,木耳还含有多种有益氨基酸和微量元素,而且食用方法多种多这样,因此木耳非常受广大群众的喜爱。
木耳含有丰富的植物胶原成分,该成分具有较强的吸附作用,对无意食下的难以消化的头发、木渣、谷壳、沙子、金属屑等异物也具有非常好的溶解与氧化作用。常吃木耳能起到清理消化道、清胃涤肠的作用哦。特别是对从事矿石开采、水泥制造、冶金、理发、棉纺毛纺、面粉加工等空气污染比较严重工种的工作人员,经常食用木耳能够起到良好的保健作用。
木耳中含有丰富的纤维素和一种比较特殊的植物胶原,这两种物质能够有效的促进胃肠蠕动,促进肠道脂肪食物的排泄、减少人体对食物中脂肪的吸收,从而可以防止肥胖;同时,由于这两种物质能够促进胃肠蠕动,防止便秘,有利于体内大便中有毒物质的及时清除和排出,可起到预防直肠癌及其它消化系统癌症的作用。所以,木耳对习惯性便秘的老年人有非常好的食用疗效,坚持食用木耳,对身体健康有很大帮助的。
1、可乐鸡翅的做法:食材六个鸡翅、姜片、两勺料酒、一勺老抽、一勺生抽、适量盐、适量白芝麻、可乐一罐。2、先将料酒,老抽,生抽,盐搅拌均匀。3、姜片切丝,鸡翅正反面各开两刀,更好入味。4、鸡翅倒入大碗,倒入调料汁,加入姜丝
(0)人喜欢2023-11-251、将黄瓜洗净,切去两头少许,一剖两瓣,挖去籽瓤,直刀切成排骨片,用盐腌拌几分钟,滗去涩水;红辣椒切成短节待用;将酱油、醋、白糖、味精、水淀粉兑成浓汁待用;再把炒锅置旺火上,注入食油,烧热时炸入花椒、辣椒、葱节出味,倒入
(2)人喜欢2023-11-251、生的好,从食物的营养成分而言,生的比熟的好,不容易因为蒸煮或者高温烧炒让养分流失,但黑豆生吃口感较差,一些人无法接受,用熟的泡醋也并无不可。但需要注意的是,黑豆炒食燥热,会损伤脾脏,体虚的人最好别吃或是选择吃生的黑豆
(2)人喜欢2023-11-251、螺蛳粉的粉还能炒着吃,比如素炒螺蛳粉,加个鸡蛋,再放些时令配菜,这个配菜大多是豆芽、空心菜、生菜等,非常好吃。2、除此之外,螺蛳粉的粉还可以凉拌,先把粉煮出来,之后再加入一些好吃的调料和配菜,比如黄瓜丝、萝卜丝等,也
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(0)人喜欢2023-11-251、将黄瓜洗净,切去两头少许,一剖两瓣,挖去籽瓤,直刀切成排骨片,用盐腌拌几分钟,滗去涩水;红辣椒切成短节待用;将酱油、醋、白糖、味精、水淀粉兑成浓汁待用;再把炒锅置旺火上,注入食油,烧热时炸入花椒、辣椒、葱节出味,倒入
(2)人喜欢2023-11-251、生的好,从食物的营养成分而言,生的比熟的好,不容易因为蒸煮或者高温烧炒让养分流失,但黑豆生吃口感较差,一些人无法接受,用熟的泡醋也并无不可。但需要注意的是,黑豆炒食燥热,会损伤脾脏,体虚的人最好别吃或是选择吃生的黑豆
(2)人喜欢2023-11-251、螺蛳粉的粉还能炒着吃,比如素炒螺蛳粉,加个鸡蛋,再放些时令配菜,这个配菜大多是豆芽、空心菜、生菜等,非常好吃。2、除此之外,螺蛳粉的粉还可以凉拌,先把粉煮出来,之后再加入一些好吃的调料和配菜,比如黄瓜丝、萝卜丝等,也
(1)人喜欢2023-11-25