时间:2022-11-08人气:作者:admin
柚子是一种汁多味美,且营养价值很高的水果,可谓老少皆宜。那么下面我们就来看看孕妇吃柚子有什么好处呢?
柚子的维生素含量比一般柑橘类水果高,而且柚子中含有一种类胰岛素,可以降血糖,相当适合糖尿病或妊娠糖尿病患者食用。
游志忠含有枸橼酸,有消除人体疲劳的作用。孕妇夏天易疲劳倦怠,适量食用一些柚子可缓解疲劳、提振精神。
柚子果肉中含有丰富的纤维素,可以促进大肠蠕动,帮助排便。对于深受便秘之苦的孕妇来说,吃柚子有很大助益。
柚子中的成分能帮助人体吸收钙及铁元素,从而可以起到预防贫血症状发生的作用,还能促进胎儿的正常发育。
柚子有止咳、祛痰、抗病毒的效果,用柚子皮加陈皮或姜汁、蜂蜜一起煮,对孕妇感冒咳嗽有一定的治疗效果,但不可食用太多。
1、材料:面粉400克、水240克、韭菜700克、鸡蛋3个、葱1棵、姜5棵、粉条(干)50克。辅料:盐2克、蚝油15克、五香粉1克、花生油15毫升、芝麻油5毫升。 2、韭菜切碎,鸡蛋打散,摊成蛋饼后切碎,粉条泡软切碎,
(0)人喜欢2023-03-101、材料:南瓜、1颗葱、1株、盐半匙、水3杯。 2、南瓜洗净削皮后,切半将里面的南瓜籽去除。 3、葱洗净切葱花。 4、将南瓜籽去除干净后,切小块。 5、加入半匙盐巴及1杯水。电锅内加入2杯水,将南瓜锅放入蒸熟。电
(0)人喜欢2023-03-101、材料:沙虾500克,生姜1小块,蒜头3~4瓣,鲜味汁适量。2、沙虾清洗干净,剪去虾须、虾脚。 3、蒜头和生姜分别剁碎。 4、蒸锅放水煮开,把虾放进蒸笼,水开后放蒸锅上面,大火蒸5~6分钟。 5、另起锅,热锅冷油
(0)人喜欢2023-03-101、主料:鸡半只,青葱1把,盐少许。调料:麻油,绍兴酒各少许,姜1小块。 2、鸡洗净切块,放少许盐腌制。 3、姜切片,青葱切粒。 4、烧滚半蒸锅水,将调好味的鸡放进蒸锅里。 5、大火蒸15分钟,取出洒上青葱粒作装
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(0)人喜欢2023-03-10