时间:2022-04-08人气:作者:admin
夏威夷果富含的单不饱和脂肪酸具有调节血脂和血糖功能,而芹菜具有降血压作用,所以这两种食材一起食用,可以起到不错的保健功效,下面就来介绍一下夏威夷果西芹百合的做法。
主料:夏威夷果50克。
其他食材:百合120克,西芹100克,白果20克,食盐,植物油,胡萝卜,鱼露,蒜片各适量。
1.将百合剥开后洗净,西芹摘洗干净,胡萝卜洗净,去皮切片。
2.准备夏威夷果,白果。
3.将蒜片倒入油锅中爆香。
4.倒入西芹,百合,白果和胡萝卜片煸炒至出香味,加食盐调味。
5.在锅中倒入少量开水。
6.滴入适量鱼露煸炒均匀,再放入夏威夷果。
7.熄火,出锅。
滋阴润燥,健脑益智,降压降脂。适宜需要注意血脂,血糖,心血管等问题的朋友经常食用。
1、配料:大米适量、高汤1份(猪骨汤)、清水1份(高汤与清水的比例为1:1)、鸡腿1只、黄瓜小半根、花生碎少许、瓜子仁少许(杏仁,核桃都可以)、盐少许、白胡椒粉少许。2、大米洗净,放入小汤锅,加入一份清水浸泡30分钟,然
(0)人喜欢2023-03-091、用料:虾450克、姜5片、蒜5瓣、小葱3根、盐适量。 2、虾450克,明虾或者沼虾都可以。 3、去掉头和虾线,用剪刀或者刀背上划一刀,这样炒的时候会更入味。 4、葱姜蒜切成末,小葱只要葱白。 5、锅内倒入橄榄
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(0)人喜欢2023-03-09凯特芒青色不硬的话可以吃,硬就需要催熟,方法如下:1、用药物催熟青芒果大家购买青芒果以后,如果量比较大,建议用药物进么催熟,乙烯利就是最常用的催熟药物之一,这种药物少量使用对人类危害不大,大家可以把它稀释以后直接喷在青芒
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