红心火龙果的功效与作用
时间：2022-04-09人气：作者：admin
火龙果是热带和亚热带的盛产水果，其色泽艳丽，味道清凉可口，具有高纤维、低脂肪、低热量的特点，可谓营养价值极高，而红心火龙果是火龙果经过多年的种植选育的新品种，那么这红心火龙果的功效与作用都有哪些呢？
抗衰老
红心火龙果和普通的火龙果最大的区别就在于其果肉成紫红色，其实主要原因就是红心火龙果含有的花青素比普通火龙果高出很多，花青素具有很强效的抗氧化作用，能清除体内的自由基，使细胞避免自由基的伤害，减缓其衰老速度。
解毒
火龙果中含有较高的植物蛋白，并且这类蛋白具有粘性、胶质性的作用，食用之后能吸附体内的重金属，并且促进其排出体外，对重金属中毒有很好的解毒功效，也适合平时在重金属含量较高环境工作的人群食用。
润肠通便
火龙果100g中含有膳食纤维1.9g，在水果类中属于高膳食纤维水果，食用之后这些膳食纤维会在体内吸水膨胀，刺激胃酸分泌，并且对肠道也有刺激作用，促进其蠕动，有润肠通便的作用，适合便秘患者食用。
降血压
血压高很大的原因在于体液中钠元素的含量超标，火龙果中钾元素含量较高，钠元素的含量很低，100g红心火龙果中钾元素含量350mg，钠元素才76mg，适合高血压患者食用，大量的补充钾元素能降低钠元素增高血压，有一定的降血压功效。
辅助减肥
火龙果的能量都不是很高，100g火龙果才50卡左右的能量，属于低热量水果，并且火龙果含有较高膳食纤维，可食用之后可减少其他食物的摄入，促进体内废物的排出，加速身体的代谢过程，有辅助减肥的功效。
补血造血
红心火龙的铁元素含量比普通火龙果高，食用有补铁的功效，铁元素能促进体内血红蛋白的合成，增加血红细胞的数量，能起到造血补血的作用，适合贫血患者食用。
防癌抗癌
红心火龙果中含有大量的花青素、维生素C等强效的抗氧化剂，能清除体内的自由基和毒素，防止体内细胞的癌变，并且火龙果含有丰富的水溶性的维生素，能促进粪便的排出，可对大肠癌、结肠癌等有很好的预防效果。
最新文章
1、材料：油豆腐250克，青蒜4条，食油适量，食盐适量，蚝油适量，干辣椒5个。2、青蒜取杆部分切丝。3、干红椒切细备用。4、油豆腐用清水煮软加食盐调味。5、煮软的油豆腐铲起备用。6、热油锅，下蒜杆炒香。7、倒入油豆腐和干
(0)人喜欢2023-03-09
1、配料：大米适量、高汤1份（猪骨汤）、清水1份（高汤与清水的比例为1:1）、鸡腿1只、黄瓜小半根、花生碎少许、瓜子仁少许（杏仁,核桃都可以）、盐少许、白胡椒粉少许。2、大米洗净，放入小汤锅，加入一份清水浸泡30分钟，然
(0)人喜欢2023-03-09
1、用料：虾450克、姜5片、蒜5瓣、小葱3根、盐适量。 2、虾450克，明虾或者沼虾都可以。 3、去掉头和虾线，用剪刀或者刀背上划一刀，这样炒的时候会更入味。 4、葱姜蒜切成末，小葱只要葱白。 5、锅内倒入橄榄
(0)人喜欢2023-03-09
1、口水鸡是凉菜。2、口水鸡是四川省的一道著名的传统菜肴，属于川菜系中的凉菜，这道菜的佐料十分丰富，在烹饪的时候，煮鸡的汤料十分讲究，需要恰到好处，这样才可以增加鸡肉的鲜美程度，又能具备其特有的香型和滋味。制作口水鸡也是
(0)人喜欢2023-03-09
-
1、材料：油豆腐250克，青蒜4条，食油适量，食盐适量，蚝油适量，干辣椒5个。2、青蒜取杆部分切丝。3、干红椒切细备用。4、油豆腐用清水煮软加食盐调味。5、煮软的油豆腐铲起备用。6、热油锅，下蒜杆炒香。7、倒入油豆腐和干
(0)人喜欢2023-03-09 -
1、配料：大米适量、高汤1份（猪骨汤）、清水1份（高汤与清水的比例为1:1）、鸡腿1只、黄瓜小半根、花生碎少许、瓜子仁少许（杏仁,核桃都可以）、盐少许、白胡椒粉少许。2、大米洗净，放入小汤锅，加入一份清水浸泡30分钟，然
(0)人喜欢2023-03-09 -
1、用料：虾450克、姜5片、蒜5瓣、小葱3根、盐适量。 2、虾450克，明虾或者沼虾都可以。 3、去掉头和虾线，用剪刀或者刀背上划一刀，这样炒的时候会更入味。 4、葱姜蒜切成末，小葱只要葱白。 5、锅内倒入橄榄
(0)人喜欢2023-03-09 -
1、口水鸡是凉菜。2、口水鸡是四川省的一道著名的传统菜肴，属于川菜系中的凉菜，这道菜的佐料十分丰富，在烹饪的时候，煮鸡的汤料十分讲究，需要恰到好处，这样才可以增加鸡肉的鲜美程度，又能具备其特有的香型和滋味。制作口水鸡也是
(0)人喜欢2023-03-09
