紫薯怎样做好吃 紫薯怎么做好吃又减肥

时间:2023-05-06人气:作者:未知

紫薯怎样做好吃 紫薯怎么做好吃又减肥

1、准备:紫薯、鸡蛋、生菜、火腿、全麦吐司面包片。

2、紫薯去皮洗干净以后上锅蒸熟,然后压成紫薯泥。

3、锅中倒油加热以后,将鸡蛋煎成荷包蛋以后放着备用。

4、火腿切片以后放入锅中煎熟。生菜洗干净。

5、锅中不加油把面包片放入烤一烤。

6、将紫薯泥抹在其中一张面包片上,均匀抹好。另一张面包片上抹沙拉酱。将鸡蛋、火腿切片、生菜叶按顺序依次摆好放在面包片上。

7、最后用保鲜膜裹起来防止食材散落,用刀从三明治中间切成两半,切至三角状。这样好吃的三明治就做好了。

标签: 紫薯怎样做好吃  
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