秋季养生食谱（秋季养生食谱一日三餐）
时间：2024-06-01人气：作者：未知
1、主食及豆类的选择：大米、小米、玉米、荞麦、大麦、小麦、糯米、糙米、高粱、豆腐、豆浆、扁豆等。
2、蔬菜的选择：豆芽、菜花、菠菜、胡萝卜、茄子、莲藕、甘薯、马铃薯、山药、芋艿、芹菜、小白菜、莴笋、洋白菜、南瓜、菱角、胺钕、香菇等。
3、肉蛋奶的选择：羊肉、牛肉、鸭肉、鱼类、猪腰子、猪肺、鳖肉、乌骨鸡、鲍鱼、鳝鱼、蛋类、奶类等。
4、水果的选择：橘、柚、葡萄、柿子、梨、苹果、枣、香蕉、山楂、草莓等。
5、其它：栗子、胡桃、花生、芝麻、蜂蜜、枸杞子、白木耳、田螺等。
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1、杨梅酒配制比例和具体的步骤比例：酒：杨梅：冰糖的比例以5：5：1为适，如500毫升的白酒，500g的杨梅，100g的冰糖。PS：比例并不是要求很严格，白酒能够浸过所有的杨梅即可。2、浸泡步骤：用冷开水清洗杨梅，然后放
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1、冷冻虾尾的黄不需要清洗掉。2、虾尾的黄是虾的卵，一般母虾到成熟期时头颈处就会产有虾黄。清洗虾尾时，先用盐水和醋水泡十五分钟后，这样会清洗出很多泥沙杂质，然后用水冲洗后直接剪掉头部，再剪去虾尾巴和胸鳍部分，除去虾线，挤
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1、泡杨梅酒不可以兑水。2、杨梅酒是用杨梅和白酒酿造的酒。它以其浓郁的风味和鲜美的风味而广受欢迎。通常，泡泡酒和白酒吃完后，需要一定时间发酵结合食用。一般建议浸泡1个月左右，然后再吃杨梅酒。3、杨梅酒作为果酒的一种，含有
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1、泡杨梅酒杨梅要晾干。2、杨梅具有特殊的外观和结构。它表面看起来很干净，但是我们怕里面有虫子，所以我们会把它浸泡在淡盐水里，在吃之前清洗干净。3、但如果是用来酿酒的，最好不要用水冲洗，因为酿酒的原料浇水后不宜放置太久，
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