时间:2022-04-17人气:作者:admin
荔枝是生活中常见的水果,很多人日常都喜欢吃荔枝,荔枝吃了好像上火,荔枝吃多了上火怎么办?
荔枝是性温水果,食用荔枝后会增加身体中的燥热之气,吃多了会出现上火的情况,吃荔枝上火后就要立即停止荔枝,以免进一步的出现上火等不适情况,之后的饮食上也要控制,不宜再食用温热性食物了。
荔枝上市的时候有很多清热的食物正当季,例如:苦瓜、丝瓜、黄瓜、茭白、绿豆芽等蔬菜,夏季饮食中食用这些食物可以清热,降低身体中的燥热之气,夏季本就容易上火,经常食用清热食物还可以帮助身体缓解燥热之气。
凉茶里面汇聚了多种性质寒凉的中草药,饮用凉茶后可以消解内热情况,荔枝吃多了上火,将药性寒凉和能消解内热的中草药煎水作饮料喝可以缓解上火引起的诸多不适反应,夏季炎热时也可以常喝,缓解燥热。
充足的睡眠可以调节内分泌,有益于身体不适的缓解,上火的人群,在日常要保证有足够的睡眠时间,身体的代谢旺盛了,抵抗能力才会强,做到这些,内分泌的调节才会平稳,这样会有利于上火症状的改善。
吃性质寒凉的食物。
上火一般是食用温热性食物导致的,作为应对之策,吃一些性质寒凉的食物可以压制燥热性,从饮食搭配茶饮,降火的效果是比较好的。
生活中常见的性质寒凉的食物有:苦瓜、荷叶茶、丝瓜、凉茶、西瓜、菊花茶、黄瓜、绿豆芽等。
1、生蚝里面黑色的能吃。 生蚝是一种素食的软体动物,因此肠腺中的成分都是各种的藻类,并没有任何的腐肉等成分,因此是可以食用的。2、 但是需要注意的是,养殖生蚝的水域不佳,各种藻类受到了污染,食用受污染藻类的生蚝,肠腺中有
(0)人喜欢2023-03-091、先把新鲜的猪肚取出来在清水中清洗一遍,然后翻到另外一面。 2、这一面是猪肚最脏的了,先下一把盐抓一遍再用清水洗净。 3、然后下面粉用力揉抓,这一步很关键,要揉抓全面,不要贪快。揉抓完洗净后,如果有顽固的污垢就要切
(0)人喜欢2023-03-091、曼特宁别称“苏门答腊咖啡”,北苏门答腊产的大多是Gayo,以ateng品种为主北端的塔瓦湖可称之为亚齐咖啡或塔瓦湖(Tawar lake)咖啡,南苏门答腊林东Lintong与托巴湖(Toba lake)一带可称为曼特
(1)人喜欢2023-03-091、原料:带鱼一条(一斤左右),葱、姜、料酒、盐、味精、鱼露。 2、将带鱼切成块状,洗干净。 3、将带鱼块两面剞十字花刀(斜切成网格状),切半寸段。 4、将带鱼块装盘,加入调料,上蒸笼蒸6分钟。 5、将蒸熟的带鱼
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(0)人喜欢2023-03-09