时间:2022-04-20人气:作者:admin
很多人因为苦瓜的口感,所以不爱吃苦瓜,那苦瓜有没有什么技巧能让它变得不苦呢?经常吃苦瓜又能不能起到减肥的作用呢?让我们一起来看一下吧。
苦瓜瓤是苦瓜当中苦味最重的部位,如果不喜欢这种苦味的话,在清理苦瓜的时候要将中间的瓤全部挖掉,并且要刮干净,这样炒出来的苦瓜就不会那么苦。
在切苦瓜的时候可以尽量斜一点切,这样苦瓜切开的面积就更大,能更大程度地散掉瓜肉里面的苦味。
将苦瓜清洗干净后切成小片,然后将其用盐先腌制几分钟,这样能将苦瓜中的苦水腌出来,在炒苦瓜前将这些腌出来的水挤干净,这样炒出来的苦瓜就不会那么苦了。
另外在炒苦瓜的时候还可以搭配辣椒、鸡蛋等配菜,这样能提升鸡蛋的营养,同时还能掩盖部位苦味。
如果不喜欢苦瓜的苦瓜的话,在挑选苦瓜的时候尽量选择那种成熟度好一点的,就是那种外皮开始泛黄的,这样的苦瓜口感吃起来会更好,味道也没那么苦。
可以。
1.苦瓜中含有一种极具生物活性的高能清脂素,这种物质只作用于人体吸收脂肪的重要部位小肠,能阻挡脂肪、多糖等热量大分子物质的吸收,但并不影响维生素、矿物质等营养素的吸收,经常食用能起到较好的减肥效果。
2.苦瓜中含有大量的膳食纤维成分,食用后能促进肠胃蠕动和分解肠道内脂肪,不仅对减肥有 好处,同时还能预防便秘的发生。
有功效。
苦瓜的苦味主要来源于其含有的奎宁物质,这种喹宁物质具有清热解毒的功效,如果不去掉苦味直接吃,估计大部分人都难以下咽的。所以很多人在吃苦瓜前对将其苦味进行处理,这种没那么苦的苦瓜食用后同样具有很高的营养价值,只是由于其中喹宁物质减少,所以清热效果会有所影响,但整体营养是不会改变的,所以可以放心使用。
1、新鲜百合可以煮粥,在使用之前,把百合用清水洗干净,在煮粥的时候,先把米煮熟,然后再放入百合,煮好之后,加入白糖调味即可。2、新鲜百合煮熟的速度很快,炒菜一般五分钟左右就会熟,水煮两到三分钟就可以,如果煮的时间太长,百
(0)人喜欢2023-03-091、芋圆是冷水下锅。水烧开后,火关到最小,小火熬。口感会变的,2、最好放冰箱里面的保鲜层。放进去只能存24个小时,一次性吃不完的建议,不要煮好,直接生的放速冻层。 3、芋圆保存方法: 常温下可保存3-4天,冷却后建议立即
(0)人喜欢2023-03-091、主料:大鸡腿1只。 2、辅料:小葱适量、生抽适量、盐少许、胡椒粉少许。 3、大鸡腿洗净,撕去肥油,去骨。 4、将鸡肉放在锡纸上,撒少许胡椒粉和盐。 5、用锡纸将鸡肉卷起来,捏紧两头。 6、冷水上锅,开锅后,
(0)人喜欢2023-03-09不可以不放白醋,放白醋有利于增加酸口,常见做法如下:1、首先准备好需要的食材:准备材料:山楂200克、冰糖50克、纯净水50克、白醋2克。2、山楂洗干净用厨房纸吸干水分备用;3、纯净水和冰糖放入锅中;4、搅拌融化,转小火
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