时间:2023-07-02人气:作者:未知
蕹菜的粗纤维素的含量较丰富,这种食用纤维是纤维素、半纤维素、木质素、胶浆及果胶等组成,具有促进肠蠕动、通便解毒作用。
蕹菜性凉,菜汁对金黄色葡萄球菌、链球菌等有抑制作用,可预防感染。因此,夏季如经常吃,可以防暑解热、凉血排毒、防治痢疾。嫩梢中的蛋白质含量比同等量的西红柿高4倍,钙含量比西红柿高12倍多,并含有较多的胡萝卜素。
姜汁蕹菜
材料
主料:空心菜500克,
调料:盐5克,醋20克,姜30克,香油10克
做法
1.将蕹菜(空心菜)择洗干净,控去水,用手掐成长3厘米左右的段,并把菜茎捏破;
2.投入开水锅中焯烫一分钟,见菜色转为碧绿,迅速捞出,滗掉水,装入盘内,摊开散热;
3.姜刮去皮,洗净,切成碎末,放入厚边碗中捣烂出汁;
4.把姜汁倒在晾凉的蕹菜盘中,撒上精盐,淋入麻油,浇上醋拌匀即成。
生炒蕹菜
材料
主料:空心菜500克,
调料:植物油50克,辣椒(红,尖,干)10克,盐3克,味精2克,醋5克
做法
1.把空心菜摘去老茎、老叶,洗净控水,切成3~5厘米长的段;
2.辣椒洗净切成丝;
3.炒勺放火上,倒入油,加热至六成时,投入干辣椒丝、盐;
4.待有辣香味时倒入空心菜,翻炒断生,放味精烹香醋,炒拌均匀即可出勺装盘。
1、材料准备:极好的辣椒面,白胡椒粉,五香粉,白芝麻,盐,混和后放进一个不害怕烫的器皿里。肯定是辣椒面数最多,其他是调料酌量。2、烧一锅滚油(油要起烟),熄火,静放1-3分钟(减温,重要)。以后将滚油缓缓倒进选好的辣椒面
(0)人喜欢2023-07-041、不适合,在种植白蜡树地市要选择较高的地势,排水较好,背风背阴的地方,白蜡树种子与湿沙的比例为12~3,先在沟底铺一层10厘米的湿沙,再子与湿沙充分混合,放入沟内,种沙厚度为50-70厘米,离地面10厘米盖湿沙,然后盖
(0)人喜欢2023-07-041、面粉2小碗、盐一小勺、油适量、猪肉馅一小碗、小葱3-4根、生姜一小块、盐适量、花椒十几粒、生抽2勺、蚝油1勺、花椒粉1勺。 2、韭菜切碎,加肉馅、虾皮、料酒,再加入盐搅拌均匀,面粉制成面团,醒发后均匀等分,用擀面杖擀
(0)人喜欢2023-07-041、草莓去蒂洗净,切成小块,加入白糖用手捏,这样可保留一部分果肉口感更好,让糖和草莓混合,静置半小时让果胶析出。2、处理好的草莓肉放入锅中,不要加水,小火加热半小时,期间不时搅拌以防粘锅,如果浮沫需要撇掉。然后将半个柠檬
(0)人喜欢2023-07-041、材料准备:极好的辣椒面,白胡椒粉,五香粉,白芝麻,盐,混和后放进一个不害怕烫的器皿里。肯定是辣椒面数最多,其他是调料酌量。2、烧一锅滚油(油要起烟),熄火,静放1-3分钟(减温,重要)。以后将滚油缓缓倒进选好的辣椒面
(0)人喜欢2023-07-041、不适合,在种植白蜡树地市要选择较高的地势,排水较好,背风背阴的地方,白蜡树种子与湿沙的比例为12~3,先在沟底铺一层10厘米的湿沙,再子与湿沙充分混合,放入沟内,种沙厚度为50-70厘米,离地面10厘米盖湿沙,然后盖
(0)人喜欢2023-07-041、面粉2小碗、盐一小勺、油适量、猪肉馅一小碗、小葱3-4根、生姜一小块、盐适量、花椒十几粒、生抽2勺、蚝油1勺、花椒粉1勺。 2、韭菜切碎,加肉馅、虾皮、料酒,再加入盐搅拌均匀,面粉制成面团,醒发后均匀等分,用擀面杖擀
(0)人喜欢2023-07-041、草莓去蒂洗净,切成小块,加入白糖用手捏,这样可保留一部分果肉口感更好,让糖和草莓混合,静置半小时让果胶析出。2、处理好的草莓肉放入锅中,不要加水,小火加热半小时,期间不时搅拌以防粘锅,如果浮沫需要撇掉。然后将半个柠檬
(0)人喜欢2023-07-04