黑小米跟黄小米有什么区别(黑小米最佳食用方法)

时间:2023-03-09人气:作者:佚名

黑小米跟黄小米有什么区别(黑小米最佳食用方法)

1、小米按米粒的性质可分为糯性小米和粳性小米两类,其中红色、黑小米多为糯性,白色、黄色、褐色、青色者多为粳性。一般来说,谷壳色浅者皮薄,出米率高且米质好;而谷壳色深者皮厚,出米率低且米质差。

2、黑小米、黄小米、红小米等各种颜色的米,表皮当中含有花青素类色素,这种色素本身具有很强的抗氧化和清除自由基的作用,米的颜色越深则表明表皮色素的抗氧化性的效能越强,所以黑小米色素的作用比黄小米等有色品种更强。

标签: 小米  食用  方法  区别  
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