时间:2023-03-24人气:作者:佚名
1、准备材料:300g南瓜、60g红枣、10g百合、10g蜂蜜。
2、南瓜洗净去皮,切成块。
3、红枣洗净,浸泡一会,去核。
4、百合泡发(新鲜的百合最好)。
5、南瓜放在盘中,放上红枣,中间放上百合。
6、放入锅内,大火蒸熟。
7、将南瓜盘内的水倒出,加入一大勺蜂蜜,搅拌均匀后倒在南瓜上即可。
1、糯米的热量不算高。 2、糯米的热量为每100克350大卡左右,是属于碳水化合物和淀粉比较多的一种粮食,跟大米相比热量要低一些,且糯米的营养价值很高,每100克糯米中含有水分14.9克,蛋白质6.9克,碳水化合物76克
(0)人喜欢2023-03-251、原料:胡萝卜200克、鸡蛋2个、面粉50克、葱花适量;另需心形模具一个;胡萝卜洗净擦成细丝;热锅放油,下入胡萝卜丝,大火翻炒一分钟后舀出待用;2、鸡蛋打散成蛋液,下入面粉,用勺子将其充分地搅拌成糊状;3、下入炒好的胡
(0)人喜欢2023-03-251、准备一个紫洋葱,紫洋葱炒起来会比较好吃,口感脆,还带有一丝甜甜的味道。2、将洋葱切成条,洋葱切的时候比较辣眼睛,所以切之前可以先把菜刀和菜板弄湿,洋葱辣眼睛的液体是溶于水的。3、将锅架在灶上,将锅烧热,倒入适量的油,
(0)人喜欢2023-03-251、原材料:荠荠菜一把、姜片少量、胡萝卜少量、蟹棒棒2条、火腿片2片、绿豆淀粉水 少量、水一碗。2、先将荠荠菜的梗挑出,存着可炒其他菜式。 3、蟹棒棒撕条形,香肠切条,提前准备少量胡萝卜、姜片、一碗水、少量绿豆淀粉水预留
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(0)人喜欢2023-03-25