甲减吃什么食物好
时间：2022-05-04人气：作者：admin
甲减，是一种常见的甲状腺疾病，患有甲减的人除了药物治疗外，在饮食上也应更加注意，饮食调理得当，也利于病情恢复。那么甲减吃什么食物好呢？
富含碘的食物
对于缺碘引起的甲减，适合多吃海带、紫菜等富含碘的食物。烹饪时可加碘盐、碘酱油，应注意碘盐不宜放入沸油中，以免碘挥发而降低浓度。不过甲减患者应少吃偏咸的食物以免加重水肿。
富含蛋白质的食物
蛋白质是修复身体的重要原料，甲减患者平时应多吃蛋类、乳类、各种肉类、鱼类、海鲜、豆类及豆制品等富含蛋白质的食物，有利于促进甲状腺功能恢复。
富含铁的食物
有贫血症的甲减患者应及时纠正贫血，多吃富含铁质的食物，如动物肝脏、菠菜、海带等，必要时，还要补充叶酸等营养成分。
温补食物
甲减患者因喜热、怕冷、乏力，多属于中医的阳虚，适合多吃温补食物。肉类食品中，羊肉、狗肉、鹿肉、牛肉等是上好的温热滋补食品，适合甲减患者在冬季食用。
甲减不能吃什么
甲减不能吃各种生甲状腺肿的食物，如卷心菜、白菜、油菜、木薯、核桃等；忌吃富含胆固醇的食物，如奶油、动物脑及内脏等；限吃高脂肪类食物，如花生、核桃、杏仁、五花肉等。
温馨小贴士
由于甲减患者胃肠功能减弱，容易出现消化不良、腹胀等问题，所以烹饪方式宜清蒸、蒸煮、清炒等，以减轻肠胃的消化负担。
最新文章
1、蛋糕建议放在冷藏处，而不能放在冷冻层，冷藏层的温度比较适宜蛋糕保存的同时，也不会影响蛋糕的口感。2、蛋糕作为一种发展已久的甜品，深受人们的喜爱，现在市面上的蛋糕种类很多，且随着时代的推移，蛋糕已经逐渐变成了人们的日常
(0)人喜欢2023-03-10
1、芝士片是不能用来代替芝士碎，虽然它们味道接近。2、但市面上常见的芝士碎都有拉丝效果，主要用来作焗饭、披萨等物，而芝士片没有这样的效果。若我们对制作的食品没有拉丝要求的话，那就可以用芝士片来代替芝士碎。
(0)人喜欢2023-03-10
1、菠萝蜜不可以冷冻保存，菠萝蜜在冷冻会其营养成分会有所流失，并且冷冻后的菠萝蜜口感较差。2、菠萝蜜是一种热带水果，其果实重量可以达到5-20公斤，最重甚至超过59公斤。菠萝蜜最好将其用保鲜袋装好放入冰箱冷藏室保存，可以
(0)人喜欢2023-03-10
1、橙面粉又被称为小麦淀粉、澄面，是将小麦研磨之后，再经过特殊的加工处理制作而成的，属于淀粉的一种。2、橙面粉的中了比较多，常见的有小麦、土豆、玉米、绿豆淀粉等，多用于厨房，在炒菜的时候进行勾芡使用，能让食物更加可口，还
(0)人喜欢2023-03-10
-
1、蛋糕建议放在冷藏处，而不能放在冷冻层，冷藏层的温度比较适宜蛋糕保存的同时，也不会影响蛋糕的口感。2、蛋糕作为一种发展已久的甜品，深受人们的喜爱，现在市面上的蛋糕种类很多，且随着时代的推移，蛋糕已经逐渐变成了人们的日常
(0)人喜欢2023-03-10 -
1、芝士片是不能用来代替芝士碎，虽然它们味道接近。2、但市面上常见的芝士碎都有拉丝效果，主要用来作焗饭、披萨等物，而芝士片没有这样的效果。若我们对制作的食品没有拉丝要求的话，那就可以用芝士片来代替芝士碎。
(0)人喜欢2023-03-10 -
1、菠萝蜜不可以冷冻保存，菠萝蜜在冷冻会其营养成分会有所流失，并且冷冻后的菠萝蜜口感较差。2、菠萝蜜是一种热带水果，其果实重量可以达到5-20公斤，最重甚至超过59公斤。菠萝蜜最好将其用保鲜袋装好放入冰箱冷藏室保存，可以
(0)人喜欢2023-03-10 -
1、橙面粉又被称为小麦淀粉、澄面，是将小麦研磨之后，再经过特殊的加工处理制作而成的，属于淀粉的一种。2、橙面粉的中了比较多，常见的有小麦、土豆、玉米、绿豆淀粉等，多用于厨房，在炒菜的时候进行勾芡使用，能让食物更加可口，还
(0)人喜欢2023-03-10
