时间:2022-05-04人气:作者:admin
黄豆属于高蛋白质,高纤维,高钙,高钾食品,营养与保健功效都不可小觑,民间有“要长寿,吃黄豆”的说法,那么在购买黄豆的时候,黄豆怎么选呢?
好的黄豆具有该品种固有的色泽,黄色自然,鲜艳且有光泽的,就是优质黄豆,若色泽黯淡,无光泽者,则为劣质黄豆。
优质黄豆的颗粒饱满,且整齐均匀,无破瓣,无缺损,无虫害,无霉变,无挂丝;劣质的黄豆颗粒瘪瘦,不完整,且大小不一,有破瓣,有虫蛀,霉变明显。
用牙齿咬黄豆,发硬清脆,且容易咬碎的,为干燥黄豆;若咬起来发软,且声音不脆的,则说明黄豆潮湿。
优质的黄豆,闻上去会散发出浓郁的豆香味,吃起来香气也明显;劣质的黄豆吃起来则有酸味或者霉味。
黄豆要贮存在通风,避光,干燥的环境中,避免在冰箱等潮湿闷热的环境下贮存,以免导致黄豆发霉变质。
1.黄豆中富含大豆卵磷脂,这是大脑细胞的重要组成成分之一,处于身体发育中的青少年,常吃黄豆可以为大脑发育提供必要的养分;老年人常吃黄豆能有效预防老年痴呆。
2.黄豆中含有大量的优质蛋白质,摄入足量蛋白质能有效提高人体免疫力能力,避免出现免疫力下降,容易疲劳等症状。
3.黄豆中含有大量的大豆异黄酮,这种植物雌激素能改善皮肤衰老,还能延缓更年期综合征。
4.黄豆有很好的降血脂作用,常吃能有效控制机体对胆固醇的吸收。
5.黄豆中铁和锌的含量较其他食物高,补充铁质可以扩张微血管,保证耳部的血液供应,有效防止听力减退。
1、蛋糕建议放在冷藏处,而不能放在冷冻层,冷藏层的温度比较适宜蛋糕保存的同时,也不会影响蛋糕的口感。2、蛋糕作为一种发展已久的甜品,深受人们的喜爱,现在市面上的蛋糕种类很多,且随着时代的推移,蛋糕已经逐渐变成了人们的日常
(0)人喜欢2023-03-101、芝士片是不能用来代替芝士碎,虽然它们味道接近。2、但市面上常见的芝士碎都有拉丝效果,主要用来作焗饭、披萨等物,而芝士片没有这样的效果。若我们对制作的食品没有拉丝要求的话,那就可以用芝士片来代替芝士碎。
(0)人喜欢2023-03-101、菠萝蜜不可以冷冻保存,菠萝蜜在冷冻会其营养成分会有所流失,并且冷冻后的菠萝蜜口感较差。2、菠萝蜜是一种热带水果,其果实重量可以达到5-20公斤,最重甚至超过59公斤。菠萝蜜最好将其用保鲜袋装好放入冰箱冷藏室保存,可以
(0)人喜欢2023-03-101、橙面粉又被称为小麦淀粉、澄面,是将小麦研磨之后,再经过特殊的加工处理制作而成的,属于淀粉的一种。2、橙面粉的中了比较多,常见的有小麦、土豆、玉米、绿豆淀粉等,多用于厨房,在炒菜的时候进行勾芡使用,能让食物更加可口,还
(0)人喜欢2023-03-101、蛋糕建议放在冷藏处,而不能放在冷冻层,冷藏层的温度比较适宜蛋糕保存的同时,也不会影响蛋糕的口感。2、蛋糕作为一种发展已久的甜品,深受人们的喜爱,现在市面上的蛋糕种类很多,且随着时代的推移,蛋糕已经逐渐变成了人们的日常
(0)人喜欢2023-03-101、芝士片是不能用来代替芝士碎,虽然它们味道接近。2、但市面上常见的芝士碎都有拉丝效果,主要用来作焗饭、披萨等物,而芝士片没有这样的效果。若我们对制作的食品没有拉丝要求的话,那就可以用芝士片来代替芝士碎。
(0)人喜欢2023-03-101、菠萝蜜不可以冷冻保存,菠萝蜜在冷冻会其营养成分会有所流失,并且冷冻后的菠萝蜜口感较差。2、菠萝蜜是一种热带水果,其果实重量可以达到5-20公斤,最重甚至超过59公斤。菠萝蜜最好将其用保鲜袋装好放入冰箱冷藏室保存,可以
(0)人喜欢2023-03-101、橙面粉又被称为小麦淀粉、澄面,是将小麦研磨之后,再经过特殊的加工处理制作而成的,属于淀粉的一种。2、橙面粉的中了比较多,常见的有小麦、土豆、玉米、绿豆淀粉等,多用于厨房,在炒菜的时候进行勾芡使用,能让食物更加可口,还
(0)人喜欢2023-03-10