芦笋三文鱼的做法 芦笋是一个非常致命的食物

时间:2023-09-21人气:作者:未知

芦笋三文鱼的做法 芦笋是一个非常致命的食物

1、材料:三文鱼50克、芦笋50克、洋葱15克、鲜姜汁少许、水玉米淀少许、橄榄油适量、蒸鱼豉油适量。

2、做法:将原料清洗干净,芦笋取头上最嫩部分。三文鱼、芦笋、洋葱分别切丁状。三文鱼碗里加鲜姜汁用手抓匀,再加入水淀粉抓匀,腌制5分钟。锅内加水烧至七成开后放入鱼丁,用筷子轻轻拨开,等鱼丁变色飘上来,用漏勺捞起、放入冷水中焯一下,控净水分待用。锅烧热加入橄榄油,加入洋葱丁煸香。加入芦笋丁煸炒至七成熟。加入鱼丁轻轻翻炒几下,接着加入蒸鱼豉油翻炒几下,再加入一点清水适当收汁即可。

标签: 致命  食物  非常  做法  
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