绿豆汤对肝脏有好处吗（绿豆粥对肝脏有好处吗）

时间：2022-11-29人气：作者：admin

炎热的夏天，许多人都会经常喝绿豆汤来解暑，但是很多人都想知道绿豆汤对肝脏有好处吗？喝绿豆汤会加重体内湿气吗？

适量的喝绿豆汤对肝脏有很大的好处。

绿豆汤具有清热解毒、止渴消暑的作用，适量食用能很好的减轻肝脏的负担，帮助机体排出毒素，能够促进人体新陈代谢，也能起到预防肝火上炎的作用，所以平时喝绿豆汤对身体是有好处的。

正确食用绿豆汤不会加重湿气，还能够减轻湿气。

绿豆本身就有清热利湿的作用，适量饮用绿豆汤能很好地改善湿热或暑湿的问题，比较适合在湿气较重的夏季饮用。

但是绿豆性质寒凉，在中医方面，过多食用绿豆，就容易耗损脾胃阳气，反而不利于去除湿气。尤其是寒湿体质者，不宜多食绿豆。

1.薄荷

因为薄荷味辛性凉，有清咽喉的作用，夏天气温高，很多人觉得单纯的喝绿豆汤已经达不到下火润喉的作用，但如果加点薄荷，效果就会好很多。注意加入薄荷是要等到绿豆汤快煮好的时候，再放进去。

2.陈皮

陈皮具有健脾助消化的作用，所以当吃到了一些油腻食物或者吃撑了的时候，可以在煮绿豆汤的时候加点陈皮，还有燥湿化痰的功效。

3.金银花

金银花具有清热解毒、凉散风热的作用，对缓解风热感冒也有一定的作用。夏天煮绿豆汤的时候加点金银花，也会有很好的作用。

喝绿豆汤不会解药，无论是中药还是西药都不会出现这种情况。

绿豆具有清热解毒、解暑、解毒等作用，但是绿豆的解毒作用主要是针对于一些食物中毒。

具体有以下几种。

1、体质寒凉的人群：因为绿豆汤性寒，体质寒凉的人群饮用过后可能会出现肠胃不适或者出现腹痛、腹泻的情况。

2、月经期女性：在月经期的女性食用绿豆汤，可能会加重经期腹痛，加重体寒的情况。

3、脾胃不佳的人群：，绿豆属于杂豆，膳食纤维高，容易加重人体的肠胃负担，因此不建议饮用。