2023汕头新春长跑赛前注意事项(长跑比赛之前要休息几天)

时间:2023-03-17人气:作者:未知

2023汕头新春长跑赛前注意事项(长跑比赛之前要休息几天)

   ➤赛前温馨提醒:

  1、体温:体温超过37.5℃,不宜参加!

  2、脉搏:静息时脉搏大于90次/分,不宜参加!

  3、呼吸:安静时呼吸频率大于24次/分,不宜参加!

  4、血压:安静时超过140/90mmHg或低于90/60mmHg,不宜参加!

  5、心电图:心率大于90次/分;可见明显心率失常患者,不宜参加!

  6、运动平板:35岁以上人群,如运动平板试验阳性,不宜参加!

  7、血常规、肝肾功能、腹部超声:如果出现明显异常,也不宜参加!

   ➤有以下情况者,不宜参赛:

  高血压、糖尿病、冠心病、心肌病、心功能不全、脑血管疾病、慢性肺部疾病、慢性肝肾疾病、三个月内做过大手术、近期骨关节疾病需要制动、老年骨质疏松、发热、急性胃肠道疾病。

标签: 疾病  心率  脉搏  平板  体温  
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