总因为一些小事而生气伤心或流泪怎么办

现在当下这个社会，情感问题越来越被大家重视，情感问题包含了方方面面，没有处理好这些情感上面的问题，势必也会影响到我们的生活，今天唯象情感专家就为大家列举一下网友们自身所出现的情感问题，案例为:总因为一些小事而生气伤心或流泪怎么办?

问题：12岁小女孩之前我睡眠质量非常好，自打升了中学后，校园内的夜里如何都睡不着觉，我不会认床的。并且，近期一直由于朋友也有家人与周边的人的说我两三句或是一个姿势一个目光而胡思乱想，动怒乃至落泪或是自虐，以前想要去医院看了的，与我父母也说我还很有可能有忧郁症和躁郁症，我性子是确实不太好，儿时非常好的，如今一直莫名其妙发火，早已五年了，跟我父母和朋友想起想去广州看心理医生，可是我父母和朋友都说你看起来那么一切正常，一天到晚都笑，看啥医师呀。我究竟应该怎么办，实际上我做了许多 心理问卷和检测的，都说提议我医院看，我认为现在我那样跟我家庭关系有非常大关联，爸爸浑浑噩噩，爱饮酒，喝了就发狂，平时也对大家家人家庭冷暴力，妈妈自身一不高兴就要我出气。我究竟应该怎么办呀，如果有药品或是医院和医师的详细介绍，是否可以使详细介绍帮我呀。

回答：亲爱的妹妹，请允许我那么叫你。由于见到十三岁这一数据，真的是好羡慕、好疼爱、好想抱抱你。艳羡是由于你一直在十三岁就会有能量明确提出要看心理医生，会自己做评测，还会继续剖析家庭关系，我确实感觉你心里很有能量!惋惜是由于十三岁恰好中学，你不仅务必面对和父母的不愉快关联，也是应对许多 繁杂关联的年纪，也是刚开始处理自我同一性难题的年龄。但你早已刚开始下手整理自身的情绪、关联、你确实早已超出大家大部分人了。关于你的困惑一部分，想听上来有几个方面是较为危害你的。

“抑郁症”“暴躁”病症对你日常生活的危害。无论是由于他人得话還是应亚急性恶性事件，对你的情绪打动较为大，还随着睡眠障碍。你自己并不接纳，也讨厌那样的情况，有时候会由于指责那样的自身导致二次伤害;

家庭关系的危害：父亲的嗜酒、母亲的情绪化都让置身情景中的你，没法“逃离”。

缺乏终端软件和方式，例如父母不同意去医院，没法了解你的“微笑抑郁”，例如你永远不知道怎样治愈。假如“揣摩”的內容一部分恰当，那麼对于这几个方面，我想与你共享的是：第一，亲妹妹，接纳自身便是有情绪，便是容易生气，便是脾气暴躁，会怎么样?大家一直活在别人的希望中那么多年还不够吗?你说你之前性子非常好，但之前是沒有性子，還是被压抑感下的性子呢?我倒是给你高兴，最少你有一个机遇和对话框，能够应对真实的自己了。而哪个真实的自己是那麼有能量，不断在找电影适用着你自己。