时间:2022-06-15人气:作者:佚名
现在当下这个社会,情感问题越来越被大家重视,情感问题包含了方方面面,没有处理好这些情感上面的问题,势必也会影响到我们的生活,今天唯象情感专家就为大家列举一下网友们自身所出现的情感问题,案例为:控制不住自己,强迫性想一件事怎么办?
问题:男,现阶段大一,高二那年冬天,在教室里,那时候情况不大好,总体目标没达到,有一天,忽然有一个人说谁的身上那么臭,那时候我正想要去洗手间,听见这话,情不自禁尿出一滴,随后十分担忧是自身(由于那一天的确忘记了换衣,之后不知道如何的我就老是觉得自身的身上有异味,一直有一种要尿出的觉得,之后确实有异味了,也会隔三差五有尿出,但我是控制不住自身,如今好烦,非常烦,比较严重危害生活。期待大伙儿能给点提议,感谢?
回答:親愛的的楼主,您好~根据你的叙述,应该是强迫思维中的【强迫性思维】。科谱:又被称为强迫性思维,就是指病人脑子里不断数次出現某一意识或定义,伴随主观性的被强迫觉得和痛楚感。病人彻底可以意识到这一观念是多余的,或是是荒诞的,并试图把这种想法从脑子里驱逐出来,但对这类观念并不可以随意地多方面干预或操纵,因而经常出现“控制不住”的感受,另外伴随心烦焦虑情绪的心态,存有自身逼迫和反逼迫。#楼主是因为【情况不太好,总体目标沒有达到】以后,对自身欠缺自信心,刚开始造成了消极悲观。强迫症实际上针对自己自身,好像去烧烤摊,出去以后便会感觉自身的身上满是碳味,十分臭,恨不能狂奔回来冼澡放味,可是有一次让盆友闻了闻我的秀发,他说“沒有味儿啊”,可是自己自身還是感觉自身很臭。这实际上是一种心态因素和生理学功效,我一直告知自身“我很臭”,这会加重我对自身的身上很臭的印像;另外,碳味实际上并不是留到秀发上衣服上,只是留到了鼻孔里,因此嗅到了的并并不是自身的异味。(这是我自身的一个举例说明,很有可能并不是很切合,但我认为是一个与你碰到的一件事一个非常好的事例。)以后我和朋友去此外一个地区玩,分散化了专注力,都不感觉自身会很臭了。#*能够尝试没去强制的规定自身【别再想自身有异味,会想尿出来】,只是去接纳这类焦虑情绪感、躁动不安与害怕。举例子:很多人总“怕”强迫思维的出現。实际上,这在正常人的身上也会出現的,只不过是被告方不在乎而已。而强迫症患者因为怕这类逻辑思维的出現,因此,越怕就越会出現,越出現就越焦虑不安,并持续把这类观念加强和推进出来。尝试接纳自己的心态吧~*学好调整自身,摆脱强迫思维重要仍在自身。要磨练自身的个性化,提高自身的心态状态承担和心态调适工作能力,以求从源头上摆脱强迫思维。*感觉比较严重得话能够找心态疗法,有用药治疗等。之上就是我的了解与提议。期待能帮上您。祝好
1、所有的痛苦都来自选择,所谓幸福,就是没有选择。2、 一句我难受,可以换来多少人的一句,我马上就来。3、我要你知道,这世界上有一个人是永远等着你的,不管是什么时候,不管在什么地方,反正你知道,总有这么个人。4、曾经迷惘
(0)人喜欢2023-03-091、百万小玲:它的花小巧而密集,不仅可以讨女孩子欢心,还有更深的一层寓意。在一瞬间有一百万种可能,你们可以成为小情侣,过着像花儿一样的甜蜜生活。2、多肉天使之泪:有一种多肉叫做天使之泪,因为长得像泪珠而得名。将它送给你喜
(0)人喜欢2023-03-09元宵节,祝福到,朋友笑,永不了,相互聊,共欢笑,同进退,莫忘了,龙运好,哈哈笑。元宵佳节到来,恭祝未来美好,全家幸福到老。月圆人也圆,欢欢喜喜都笑颜,福来运更来,甜甜蜜蜜美梦裁,乐事伴喜事,幸幸福福喜滋滋,情久笑更久,美
(0)人喜欢2023-03-08千万家,一个中国味。有大家,才团圆。花好月圆,共聚智慧家。国泰民安,食全食美。点滴团圆味。赏花赏月闹春宵,全家团圆乐开怀。喜团圆,闹元宵。共享百味不夜天。团圆,就该这个味。跨越千山万水,才懂团圆滋味。你在身边就是团圆。最
(0)人喜欢2023-03-081、所有的痛苦都来自选择,所谓幸福,就是没有选择。2、 一句我难受,可以换来多少人的一句,我马上就来。3、我要你知道,这世界上有一个人是永远等着你的,不管是什么时候,不管在什么地方,反正你知道,总有这么个人。4、曾经迷惘
(0)人喜欢2023-03-091、百万小玲:它的花小巧而密集,不仅可以讨女孩子欢心,还有更深的一层寓意。在一瞬间有一百万种可能,你们可以成为小情侣,过着像花儿一样的甜蜜生活。2、多肉天使之泪:有一种多肉叫做天使之泪,因为长得像泪珠而得名。将它送给你喜
(0)人喜欢2023-03-09元宵节,祝福到,朋友笑,永不了,相互聊,共欢笑,同进退,莫忘了,龙运好,哈哈笑。元宵佳节到来,恭祝未来美好,全家幸福到老。月圆人也圆,欢欢喜喜都笑颜,福来运更来,甜甜蜜蜜美梦裁,乐事伴喜事,幸幸福福喜滋滋,情久笑更久,美
(0)人喜欢2023-03-08千万家,一个中国味。有大家,才团圆。花好月圆,共聚智慧家。国泰民安,食全食美。点滴团圆味。赏花赏月闹春宵,全家团圆乐开怀。喜团圆,闹元宵。共享百味不夜天。团圆,就该这个味。跨越千山万水,才懂团圆滋味。你在身边就是团圆。最
(0)人喜欢2023-03-08