放手并再次开放爱的10种方法（把爱放开 把手放开）

“必须丢掉一千个半心半意的心才能带回家。” 〜鲁米

当我遇到初恋时，我沉闷的黑白生活变得像双彩虹一样明亮。强烈的爱色彩充满了极大的喜悦和幸福。

见面后不久，我们结婚并生活了十年。然而，就像彩虹和雨滴一样，我们的爱情消失了，离婚变得特别艰难，在过去的几年中悲伤地沉浸在自怜和悲伤中。

经历了痛苦的分手后，您再也不会想要再次相恋。破碎的心和痛苦的灵魂想要完全放弃爱。

为什么要让自己遭受如此痛苦和磨难，以至于一种痛苦的爱情可能会终结?

据我所知，给予爱另一次机会的原因是，通过更好和更深入地爱，我们变得更加完整。我们的伤痛和眼泪清除了我们心中的雾，照亮了心灵。

爱情之旅是通往自我的旅程，即最高，最神圣和充满爱心的自我。

有很多障碍使我们无法再次相爱。可悲的是，我已经经历了所有这些。

这里有十种方法来摆脱阻碍您在生活中拥有爱的障碍。

1.放开痛苦。

您不能通过抵抗来释放痛苦。您可以在一段时间内避免痛苦，但是为了继续前进，您必须完全拥抱痛苦。

拥抱痛苦意味着经历失落，悲伤和悲伤。尽其所能，让眼泪流淌，并与您的朋友和家人分享您的经验。

写下您的感受，并接受您所经历的情绪。

与其对自己的感受严加评判，不如用同情心洗一下自己，以找到克服痛苦的力量。

2.放开侵入。

分手时，您会觉得要怪罪每个人造成心痛。这不仅包括您的前任，还包括他们的父母，您的父母，他们的朋友，您的朋友以及中间的每个人。

停止责备他人的唯一方法是宽恕他们。不管进攻有多严重或行为有多不可接受，当您松开抓地力时，您的医治就会开始。是的，这是不公平的;是的，这是不公正的;是的，他们错了。但是，除了原谅之外，别无他法。

原谅的人，因为他们像我们一样，有很多缺点。他们不知道自己在做什么。他们没有达到我们的期望，并且有过艰难的过去，我们可能无法完全理解。

3.放开痛苦。

摆脱对他人的痛苦的方法是，思考与他人相处的许多积极品质和经验。

你的前任不是邪恶的人;他们不是最适合您的人。

不要让自己陷于缺陷和不法行为，而要让宽恕的力量忽略他们对您“做了”的事情。看看他们做了什么好事，他们如何帮助您成为一个更好的人，以及您在一起的快乐时光。

提醒自己他们的兑换品质。看到他们的光芒。

4.放下怨恨。

我们会更加感恩，从而摆脱自我的怜悯和不满。

不仅要感谢您的前任和您所拥有的关系，而且要开始过充满感恩的生活。

注意周围不断发生的小事和大事。

欣赏您生活中展现的友善姿态，鼓励之词以及有利的环境。

在您开始或结束一天的工作时，列出一些小的感谢清单可以帮助您从专注于怨恨转向专注于感恩。

5.放开自己与他人的比较。

我了解到，没有任何关系是完美的，而且大多数关系从外部看起来都不错。将您与他人的关系进行比较不是很有建设性的。

再一次将对他人的痛苦转化为对他人在生活中找到爱的感恩。如果其他人找到了爱，那就让它成为您的希望和可能性的信息。

我们每个人都在自己的旅程中，以更好地了解自己和更好地爱。我们的旅程独立于其他任何人。

你的一天会来的。破碎的爱与损失是真爱的种子。

6.放开期望。

我们长大了，期望很多事情会以某种方式发生。但是就像天气和天气报告一样，您不能一直指望阳光明媚。

如果我们不能指望好天气，我们当然不能指望完美的爱情或伴侣表现出一定的行为。

进出关系的快乐方式是放开期望和条件。

您的权利先生或夫人不是某个身高，某个职业或特定个性。

对可能性的魔法保持开放。

7.放开阻力。

尽管爱可能会痛苦而令人心碎，但无论如何都愿意敞开心heart。

对结识新朋友开放，对脆弱者开放，对再次坠入爱河开放。

爱只有在生活中开放爱时才能绽放。设定爱的意图再次进入。

8.放下自己的强硬。

我知道感觉很好。“我对他人越强壮，越亲密，别人再次伤害我的可能性就越小。”

如果您对其他人敞开心and，可以避免痛苦，但也会错过幸福和快乐。

寻求成为你最诚实的自我。不必躲在别人之外的披风后面，而要成为自己的世界，这只会使您更具吸引力。

通过忠于自己，您还将吸引更适合您的人。

脆弱意味着诚实对待自己的缺点并分享自己的感受。它选择诚实而不是试图看起来好。

9.放弃一遍又一遍地讲同一故事。

您想反复地向朋友讲述同样的悲伤故事-爱情错了，爱情变坏了，爱情崩溃了。

如果那个故事根本不对怎么办?

每种关系中都有许多观点和故事。您是否坚持一个充满怨恨和痛苦的故事?

您愿意看到一个不同的故事吗?不同的观点?

失去的爱可以帮助您成长吗?治愈自己的一部分吗?了解开放性伤口?

您是在说自己阻止爱情重新进入生活的故事吗?

10.放开恐惧。

消除恐惧的方法是认识并接受恐惧。

恐惧如何使您退缩?它使您无法过自己想要的生活或想要的爱吗?

消除恐惧是什么。如果这种恐惧成真，最糟糕的情况是什么?这种恐惧实现的可能性有多大?您过去是否克服了这种恐惧?

当您面对恐惧并承认恐惧的本质时，您可以与恐惧进行诚实的交谈。

最终，合作伙伴是一面镜子和指南，可帮助您完成通往最真实自我的旅程。即使您与他们分手，它们也可以成为治愈和变得完整的渠道。

放开障碍，让您无法享受快乐。放手，再次选择爱。