当您的关系感到陈旧和陷入困境时该怎么办

要使灯保持燃烧，我们必须不断向其中放油。” 〜特蕾莎修女

当每一对夫妇到达相同的十字路口时，就会出现一个问题。他们问：这种关系仍然是最重要的吗?我们做得好吗?我们仍然彼此相爱和互相支持吗?我们仍然开放，诚实和奉献吗?

这些问题通常是在多年的婚姻和平庸的婚姻关系中慢慢意识到之后提出的。

对于那些经历了坎bump之路并且敏锐地意识到人际关系能够起作用的人来说，问题提早出现了，而且经常出现。这些夫妇知道保持答案的重要性。

但是有时候问题来了，可能为时已晚，而十字路口的道路也太清晰了。

对我来说，这些问题是在外遇之后提出的。而这件事是我们在这两个方面都走了另一条路多年的结果。多年专注于孩子的事情，忘了问彼此的一天，忘了保持关系燃烧的火焰，我们必须继续continue火。

当一年跌入下一年时，我们不再见面了。我们甚至还想看看吗?

婚外恋可以挽救婚姻吗?我相信可以，但是需要原谅并继续前进。这需要承认双方在实现这一目标方面所起的作用。

我已经看到自己的恋爱关系长期缓慢地破裂，并且知道，如果在此过程中某个地方我们停止问这些最重要的问题并按一下我们的恋爱关系上的重置按钮，我们将不会是今天的样子。

如果您在自己的人际关系中处于平庸之地，那么这就是如何知道是否该该“重设”并开始做一些辛勤工作了。

1.你的生活围绕着工作和/或孩子们。

我听到你了 工作和孩子可以主宰我们的生活。所有这些我都是正确的，很难专注于其他任何事情。但是，如果我们不花时间为自己服务，我们最终会看到对我们关系的影响。

定期约会对于保证高质量的时间至关重要。只需记住以下规则：不要谈论孩子或工作。而且，如果您不习惯与夜晚约会，那么将它们添加到日历中永远不会太晚。

2.在一起时您没有任何品质。

约会之夜很重要，但并不总是负担得起的。同样重要的是，有一段时间让你们两个可以在家中交流并追赶。那可能是在上床睡觉的二十分钟，或者当您坐下来吃家庭晚餐时。它可能是在定期散步或午餐时间的咖啡聚会中。

在约会之夜以外的时间彼此相处是关键。约会之夜只能每月一次。您真的要很少连接吗?

3.您不会一起享受任何有趣的活动。

还记得您第一次聚会时在公园里度过的懒散时光，在城市中骑自行车，一起煮美味的饭菜，甚至还跳舞了吗?无论您的关系中从事哪些活动，您是否仍然参与其中的任何活动?

是的，我知道，您可能有孩子，并且现在您的工作要求更高。但是说实话，它是自满的一部分吗?您是否变得如此自在地生活在一起，以至于您忘记了一起大笑并真正享受彼此陪伴的感觉是什么?

安排您喜欢一起进行的定期有趣的活动可以大大缓解彼此之间的距离。

4.您不能互相签到。

您知道伴侣世界里发生了什么吗?当然，您可能知道他的最新销售合同，或者有关工作中的新孩子的全部信息，但是您知道他的生活中到底发生了什么吗?你知道他是否承受压力吗?他曾经公开谈论过吗?

彼此核对就像在测量自己的关系温度。关键在于找出您的伴侣的表现，并成为他们可以依靠的倾听，支持的耳朵。

花一些时间与您的伴侣一起检查并询问他们的状况。如果他们对您的问题感到惊讶，那么您知道您在这方面有工作要做。

5.你很少是亲密的。

忘记有光泽的杂志怎么说您和您的伴侣应该多亲密的一次。而是谈谈对您有多好的感觉。如果您习惯每周进行两次亲密接触，但在过去的一年左右的时间里，这种感觉更像是每月一次，那是不对的。你的准则是什么?什么样的产品可以满足您的需求?

当缺乏亲密关系时，联系和交谈变得更加困难。同样，如果缺少连接，则要变得亲密则要困难得多-两者通常是相伴而生的。

6.您不会感到被看见或听到。

您是否看到许多带有这些警告触发器的模式?如果缺少联系和亲密关系，则可能您也不会感到看不见或听不到。

在恋爱中很多次，我都曾想过，我感觉自己像是一件家具。当然这是不准确的-我们的合作伙伴并不是要停止留意新发型，在桌子上欣赏一顿饭或对我们的热情产生兴趣。他们只是很忙。

当您到达太忙或不舒服的地方时，您需要快速按下重置按钮。

7.你对自己没有摆脱恋爱关系的想法很多。

我们都知道关系是给予和接受的，那么为什么我们花很多时间抱怨合作伙伴没有 给予我们什么，而不是专注于我们给予他们的东西?

我曾经听到有人说，健康的关系不是基于寻找合适的合作伙伴，但作为合适的合作伙伴。我认为这句话有些道理。

如果我们能专注于所付出的多于所付出的，那么就不可避免地会变得更好，有时甚至足够。但是，这并不意味着我们应该忽略我们的需求。如果一个伙伴不愿或无法满足我们的需求，而这种需求对我们的幸福至关重要，那么也许是时候进行一些关于变革的诚实对话了。

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如果其中某些场景听起来很熟悉，那么最重要的就是谈论它们。进行公开对话是迈向变更和重新连接的第一步。通常，这需要勇气和倾听的意愿，但最终，勇敢可以挽救您的人际关系。