爱自己与自私不同你怎么看呢（自私是不是爱自己）

时间：2022-07-18人气：作者：佚名

关于到现在爱自己与自私不同你怎么看呢这个话题，相信很多小伙伴都是非常有兴趣了解的吧，因为这个话题也是近期非常火热的，那么既然现在大家都想要知道爱自己与自私不同你怎么看呢呢，小编也是到网上收集了一些与爱自己与自私不同你怎么看呢相关的信息，那么下面分享给大家一起了解下吧。

1、如何看见它?

要觉察到自己的需求，独处是一个不错的选择。

只有在一个人的时候，你才是自由的，不被束缚的，此时你才能了解到自己到底喜欢什么，不喜欢什么。毕竟我们总是在其它关系当中，做出的很多决定和行为都并非是自己需要和喜欢的。

无论自己是好是坏，我们也要无条件地接纳和善待自己的身心灵，因为别人没有任何理由来给到你一系列的爱，他们也不清楚你到底缺的是什么;唯有我们自己，能清楚地觉察到自己到底需要去做什么、怎么做才能让自己变得更加愉悦、舒心。

同时，我们不仅要爱和发挥出我们的长处，也要接纳认同我们的缺点;能接受自己过去所创造的辉煌，也要能去接受我们那些失败和不尽人意的事情。

2、爱自己的8个层面，你忽略了哪一个?

萨提亚提出了自我曼陀罗的概念，它包括了智力、情绪、身体、感觉、互动、情境、营养和灵性，一共八个层面。

每一个人对这八个层面照顾的程度都会有所差别，这样的话就容易引起整个系统的不均衡，某些方面得不到应有的照顾。

比如女生在爱情当中容易被情绪冲昏了头脑，忽略掉了智力和互动两个层面，那么就容易造成婚恋关系的破裂，反过来再影响你情绪这个层面。

又或者说我们不注重养育的层面，容易造成身体的肥胖，会导致我们身体层面上也会受到影响，而此时情绪也很容易会受到影响，再而影响到互动层面。一个人怎么爱自己，我们应该把这八个层面都考虑的面面俱到，毕竟我们的精力是定量的，对于某些层面投入过多，必然会减少对其它层面的照顾。

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