排骨汤怎么做有营养（术后排骨汤怎么做有营养）
时间：2022-09-11人气：作者：未知
1、排骨清洗干净后，直接放进冷水锅里煮一下，煮的时候加几片生姜片，再加入料酒进去去腥味。大火煮开后再煮5分钟左右关火。
2、把排骨捞出来后再次清洗干净沥干水份。
3、锅里倒少量的油，油热后把排骨倒进去翻炒一下。
4、然后往锅里面加入凉水进去，再加入生姜片，少量的醋进去，盖上锅盖大火烧开后转小火炖20分钟左右。
5、准备削皮洗干净的莲藕，全都切成块泡在水里面防止氧化变色，锅里水烧开后，直接把莲藕放进去焯下水，这样做出来的莲藕排骨汤颜色才不会发黑，莲藕煮2分钟左右捞出来过下凉水。
6、排骨炖20分钟后往锅里加入莲藕，盖上锅盖继续小火炖40分钟左右，40分钟后加入盐进去再炖5分钟左右，最后加入枸杞搅一搅关火，出锅前撒点葱花就可以了。
最新文章
不需要。深圳绿牌不需要经过摇号或者竞价获取，可以通过申请指标直接配置。满足上绿牌的条件，即可到当地的车管所申请上绿牌。新能源汽
(0)人喜欢2023-03-10
触摸调节可以根据触摸的设定时间，还有触摸力度来更改屏幕相应的触摸操作，那么现在就来教你iPhone如何设置触摸调节首先打开设置界面，然
(0)人喜欢2023-03-10
魔法棒对于小孩来说是一个富有神气，具有万能的能力，想变什么就变什么，比如魔法棒轻轻一挥，就可以变身，可以隐身，可以自己变得强大。哈哈。
(0)人喜欢2023-03-10
大众凌渡车钥匙使用时间长之后，就会没电进和控制不了车辆的上锁和解锁，这就需要更换电池。下面介绍大众凌渡车钥匙怎么换电池:电池上面
(0)人喜欢2023-03-10
-
不需要。深圳绿牌不需要经过摇号或者竞价获取，可以通过申请指标直接配置。满足上绿牌的条件，即可到当地的车管所申请上绿牌。新能源汽
(0)人喜欢2023-03-10 -
触摸调节可以根据触摸的设定时间，还有触摸力度来更改屏幕相应的触摸操作，那么现在就来教你iPhone如何设置触摸调节首先打开设置界面，然
(0)人喜欢2023-03-10 -
魔法棒对于小孩来说是一个富有神气，具有万能的能力，想变什么就变什么，比如魔法棒轻轻一挥，就可以变身，可以隐身，可以自己变得强大。哈哈。
(0)人喜欢2023-03-10 -
大众凌渡车钥匙使用时间长之后，就会没电进和控制不了车辆的上锁和解锁，这就需要更换电池。下面介绍大众凌渡车钥匙怎么换电池:电池上面
(0)人喜欢2023-03-10
