西红柿牛腩的做法详细步骤 西红柿牛腩的做法大全家常
时间：2023-11-17人气：作者：佚名
1、牛腩洗净切大块，下半汤匙油拌匀，加入八角及适量清水，中火炆煮1小时，至汁液余三分之二杯。
2、番茄去蒂切角块，青椒去籽切大块。
3、烧热3汤匙油，下青椒略炒即取出，下葱，蒜，姜炒匀，加牛腩及番茄，炒匀。
4、调匀调味料，拌入牛腩中，加牛腩汁，煮滚，加青椒炒匀，以粟粉水勾芡即成。
西红柿内含有苹果酸和柠檬酸等有机酸，保护所含维生素C不被烹调所破坏，增加胃液酸度，帮助消化，调整胃肠功能。西红柿中含有的果酸，能降低血中胆固醇的含量。
牛肉中含有丰富的血红素铁，相对于植物中的非血红素铁会更容易被人体吸收。人体摄入足够的铁，血液中的血红细胞才能增加携氧量，使人体各个组织器官得到足够的氧气供应。
最新文章
烟雨江湖南宫靖一怎么获得？一起来看看吧，方法很简单，一看就会。首先我们来看看他的团队定位这是在获得陶渊溢之前的免费拳随，资质中庸，前
(1)人喜欢2023-11-19
生活中使用的重量单位包括：千克、公斤、斤、克，两等。其中一公斤等于一千克。首先，我们需要明白常见重量单位之间的关系。1千克=1公斤1
(1)人喜欢2023-11-19
使用mugen主程序过程中，我们需要先把自己获得的mugen人物文件夹解压到里面的chars文件夹，然后执行里面的列表生成器进行设置，然后就可以
(1)人喜欢2023-11-19
拼音：sèshǎi部首：色笔画：6五行：金繁体：色五笔：QCB基本释义[sè]1、颜色：红～。绿～。2.脸上的表情：喜形于～。～厉内荏。3.情景；景象：景～。荷塘月～。4.
(1)人喜欢2023-11-19
-
烟雨江湖南宫靖一怎么获得？一起来看看吧，方法很简单，一看就会。首先我们来看看他的团队定位这是在获得陶渊溢之前的免费拳随，资质中庸，前
(1)人喜欢2023-11-19 -
生活中使用的重量单位包括：千克、公斤、斤、克，两等。其中一公斤等于一千克。首先，我们需要明白常见重量单位之间的关系。1千克=1公斤1
(1)人喜欢2023-11-19 -
使用mugen主程序过程中，我们需要先把自己获得的mugen人物文件夹解压到里面的chars文件夹，然后执行里面的列表生成器进行设置，然后就可以
(1)人喜欢2023-11-19 -
拼音：sèshǎi部首：色笔画：6五行：金繁体：色五笔：QCB基本释义[sè]1、颜色：红～。绿～。2.脸上的表情：喜形于～。～厉内荏。3.情景；景象：景～。荷塘月～。4.
(1)人喜欢2023-11-19
