时间:2023-07-04人气:作者:佚名
外胚型体质不垃圾。外胚型体质,也就是外胚层体质的人神经系统较为发达,只是身体的外形表现较为瘦弱。
与外胚层体质相对应的,是内胚层体质和中胚层体质。胚层的划分,是根据人体表现出的对营养的吸收状况、肌肉的生长情况以及运动方式判断的。
内胚层体质的人,通常消化系统良好,所表现出的外形特点是体型丰满,喜欢安逸舒适的生活,善与人交流,容易相处。这种体质的人就是我们平常说的怎么吃都不胖的人,一般身体较为瘦弱,骨架相对较小,他们体内红肌比白肌多,使得他们代谢速度较慢,不容易出现饥饿感。适合跑步或者游泳等有氧运动。
中胚层体质的人,通常躯干较长,肌肉结构紧实,表现出的外形特点是体型健壮、肌肉发达,对疼痛的反应迟钝,同时具有侵犯性,常被称作为“体力旺盛型”,适合进行短跑、橄榄球、体操、健美等运动。
外胚层体质的人,通常是四肢修长,骨架相对较小,体内的红肌和白肌都相对较少,会呈现出浮肿型的身材,也即是常说的喝凉水都会胖的人,适合长跑、打篮球等大量消耗热量的运动。
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