健康的四大基石是什么（维护健康的四大基石是什么）
时间：2023-09-16人气：作者：佚名
健康四大基石是合理饮食，适量运动，戒烟限酒，心理平衡。精力充沛能使人从容不迫地应付日常生活和工作压力而不感到过分紧张。睡眠良好，能够抵抗一般性感冒和传染病。
随着社会经济、科技进步，当前人类的健康模式和疾病谱发生了重要改变。过去主要危害我国人民健康的传染病不少已被消灭或控制，但由于这些疾病的发生与个人不健康的生活方式和行为习惯有密切关系，因此又称为“生活方式病”。预防这些疾病的根本办法是提倡自我保健，改变不良行为习惯，建立科学、文明、健康的生活方式。
最新文章
Word是一款非常实用的文字编辑软件，利用Word，我们可以进行多种多样的文字编辑，比如，在编辑文档内容时，调整一下文字的横向字间距。一，鼠标
(0)人喜欢2023-10-19
优酸乳是几大奶制品集团的一种奶制品饮料，很多人从小就喝过这类饮料。喝起来也是酸酸甜甜，很好喝，而且其中糖分可不少。那么优酸乳到底
(0)人喜欢2023-10-19
下雪会影响飞机起飞，至于影响程度要看雪的大小、厚度、结冰程度等具体情况。飞机的飞行主要分为起飞爬升，航路巡航飞行和进近着陆三个
(0)人喜欢2023-10-19
男方婚前买的车不算共同财产。【法律依据】《婚姻法》第十八条，夫妻一方的财产。有下列情形之一的，为夫妻一方的财产：（一）一方的婚前财产；（
(1)人喜欢2023-10-19
-
Word是一款非常实用的文字编辑软件，利用Word，我们可以进行多种多样的文字编辑，比如，在编辑文档内容时，调整一下文字的横向字间距。一，鼠标
(0)人喜欢2023-10-19 -
优酸乳是几大奶制品集团的一种奶制品饮料，很多人从小就喝过这类饮料。喝起来也是酸酸甜甜，很好喝，而且其中糖分可不少。那么优酸乳到底
(0)人喜欢2023-10-19 -
下雪会影响飞机起飞，至于影响程度要看雪的大小、厚度、结冰程度等具体情况。飞机的飞行主要分为起飞爬升，航路巡航飞行和进近着陆三个
(0)人喜欢2023-10-19 -
男方婚前买的车不算共同财产。【法律依据】《婚姻法》第十八条，夫妻一方的财产。有下列情形之一的，为夫妻一方的财产：（一）一方的婚前财产；（
(1)人喜欢2023-10-19
