优质蛋白有哪些(优质蛋白有哪些食物)

时间:2024-01-07人气:作者:佚名

优质蛋白有哪些(优质蛋白有哪些食物)

1、奶类:牛奶、羊奶、马奶、酸奶、奶酪等。

2、蛋类:鸡蛋、鸭蛋、鹌鹑蛋、鹅蛋等。

3、豆类:大豆、黄豆、绿豆、黑豆等。

4、肉类:瘦的猪肉、羊肉、牛肉、鸡肉、鱼、虾等。

标签: 羊奶  蛋类  豆类  

最新文章

展开全部内容
相关文章
本类推荐
热门话题