哪些水果含维生素c（哪些水果含维生素c和e最多）
时间：2022-11-08人气：作者：佚名
1、山楂的维生素C含量为53毫克/100克，也有高达98毫克/100克的（不同产地不同品种营养存在差别），虽比不上鲜枣，但它可达到柠檬的2.4倍，苹果的13倍。
2、草莓的维生素C的含量为47毫克/100克，虽比不上鲜枣、中华猕猴桃，但比苹果（4毫克/100克）、梨（6毫克/100克）等水果高得多，在水果中算比较丰富的了。
3、中华猕猴桃的维生素C含量为62毫克/100克，比草莓、木瓜、桂圆、柿子等水果都高，每天吃2个中等大小的猕猴桃（按可食部分100克算）基本可以满足一天维生素C的需求。
最新文章
麻将作为国粹，受到很多人的喜爱，那么麻将怎么打？今天就来分享一下。步骤一麻将基本玩法：打麻将为4人，分别为东、南、西、北。每人手里抓13
(0)人喜欢2023-03-10
使用华为手机的时候，想知道怎么切换数据网络，下面来介绍一下方法第一步打开华为手机，点击桌面的设置第二步进去华为手机设置之后，找到无
(0)人喜欢2023-03-10
息屏状态下，手机拿在手里晃动，或者拿着手机走路，手机屏幕上就会出现屏幕指纹提示灯，这样会造成一定程度的耗电。那小米11屏幕指纹灯怎么
(0)人喜欢2023-03-10
猫咪怀孕一般是不会有孕吐这种问题的，后期胎儿压迫胃部可能会有呕吐，概率较小。怀孕的猫咪出现呕吐问题一定要排查猫瘟，其次是其他方面
(0)人喜欢2023-03-10
-
麻将作为国粹，受到很多人的喜爱，那么麻将怎么打？今天就来分享一下。步骤一麻将基本玩法：打麻将为4人，分别为东、南、西、北。每人手里抓13
(0)人喜欢2023-03-10 -
使用华为手机的时候，想知道怎么切换数据网络，下面来介绍一下方法第一步打开华为手机，点击桌面的设置第二步进去华为手机设置之后，找到无
(0)人喜欢2023-03-10 -
息屏状态下，手机拿在手里晃动，或者拿着手机走路，手机屏幕上就会出现屏幕指纹提示灯，这样会造成一定程度的耗电。那小米11屏幕指纹灯怎么
(0)人喜欢2023-03-10 -
猫咪怀孕一般是不会有孕吐这种问题的，后期胎儿压迫胃部可能会有呕吐，概率较小。怀孕的猫咪出现呕吐问题一定要排查猫瘟，其次是其他方面
(0)人喜欢2023-03-10
