枸杞怎么吃（枸杞怎么吃不上火而且起到养肾的作用）
时间：2024-01-02人气：作者：佚名
枸杞可做成山药枸杞馒头、枸杞红枣炖鸡、枸杞红枣茶等食用。以枸杞红枣茶为例，共分为2步，需准备的食材有红枣、桂圆干、枸杞、红糖。以下是制作枸杞红枣茶的详细步骤：
操作/步骤
1
处理食材
将红枣放入水中浸泡5分钟，再清洗干净，桂圆干剥去外壳。
2
炖煮
将红枣、桂圆干、枸杞、红糖放入养生壶，加适量清水炖煮十分钟即可。
END
总结：以上就是关于枸杞怎么吃的具体操作步骤，希望对大家有帮助。
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