滋阴养血的山药八宝粥 山药八宝粥功效与作用
时间：2022-09-23人气：作者：佚名
滋阴养血的山药八宝粥是一种营养价值非常高的粥，相信大家对于该粥都很感兴趣吧，下面让我来给大家介绍一下。
滋阴养血的山药八宝粥
秋天到了，大家的胃口也好了起来，总想多吃点好的，补偿苦夏的损失;我们北方人更是有贴秋膘的传统。针对这些习惯，营养学家警告大家，以肉贴膘并不科学，补过了还会让一夏的减肥成果付之东流。那么，秋天应该怎样进补呢?综上所述山药的种种好处，它就成为我家餐桌上常备的一种菜肴。作为家庭煮妇，我做的饭菜既要让家人吃好吃饱，又要讲究营养价值，在以往秋季进补时节,我总会做出几款,以山药为主,荤素搭配,咸甜可口的菜肴。下面我就将这几款菜的做法介绍大家，如有兴趣，请大家不妨一试。
我做菜一般喜欢举一反三、反五、反N。象山药羹大家根据季节，还可以做成南瓜羹、木瓜羹等等。山药乌鸡汤也可以做成山药排骨汤、山药羊肉汤，山药土鸡汤等等。蜜汁山药也可以做成蜜汁土豆、蜜汁香蕉、蜜汁苹果、等等。总之，要想让家人吃好，吃出健康，吃出营养，你就要在厨艺这方面不断的开发和实践。
滋阴养血的山药八宝粥的材料
大米50克，糯米50克，香米50克，绿豆20克，红小豆20克，高粱米20克，枣50克，葡萄干30克，山药150克，水2000克
滋阴养血的山药八宝粥的做法
1、山药洗净去皮切丁。
2、把大米、糯米、香米、绿豆、红小豆、高粱米淘洗干净。
3、锅内放水，把淘好的米放入锅内，大火开锅后改小火煮四十分钟左右，放入枣、葡萄干、山药丁再煮二十分钟即可。
小诀窍
如果上班时间紧，可以把以上所有材料放入高压锅，煮十五分钟即可。
最新文章
公奶牛不会产奶，公奶牛是用来交配的，要保证所有的母奶牛都在哺乳，因为只有受精后母奶牛才能够产奶。我国的奶牛主要以黑白花奶牛为主，此品种分布范围广，适应性强，产奶量高，耐粗饲。牛奶是适合长期饮用的饮品，
(0)人喜欢2023-03-10
奶牛一直有牛奶是因为它一直处在哺乳期。奶牛泌乳期有300天左右，泌乳期过后有60天左右的干奶期，养殖户为了让奶牛一直产奶，会不停的给奶牛进行人工授精，从而提高牛奶产量。奶牛是乳用品种的黄牛，经过高度选
(0)人喜欢2023-03-10
产奶高峰期：一天的产奶量在25-40公斤左右。淡奶期：一天的产奶量在5-20公斤左右。奶牛是乳用品种的黄牛，是经过高度选育繁殖的优良品种，在我国以荷斯坦奶牛为主，一般情况下奶牛的泌乳期在300天左右。
(0)人喜欢2023-03-10
环境改变：环境变差，水土的流失现象严重，兔子依赖的生存家园也随之消失。大肆捕杀：因为野兔售价高，很多人加入捕杀野兔的队伍。农药泛滥：大部分农田都打了农药，野兔吃过以后被药死，造成了野兔数量的减少。
(0)人喜欢2023-03-10
-
公奶牛不会产奶，公奶牛是用来交配的，要保证所有的母奶牛都在哺乳，因为只有受精后母奶牛才能够产奶。我国的奶牛主要以黑白花奶牛为主，此品种分布范围广，适应性强，产奶量高，耐粗饲。牛奶是适合长期饮用的饮品，
(0)人喜欢2023-03-10 -
奶牛一直有牛奶是因为它一直处在哺乳期。奶牛泌乳期有300天左右，泌乳期过后有60天左右的干奶期，养殖户为了让奶牛一直产奶，会不停的给奶牛进行人工授精，从而提高牛奶产量。奶牛是乳用品种的黄牛，经过高度选
(0)人喜欢2023-03-10 -
产奶高峰期：一天的产奶量在25-40公斤左右。淡奶期：一天的产奶量在5-20公斤左右。奶牛是乳用品种的黄牛，是经过高度选育繁殖的优良品种，在我国以荷斯坦奶牛为主，一般情况下奶牛的泌乳期在300天左右。
(0)人喜欢2023-03-10 -
环境改变：环境变差，水土的流失现象严重，兔子依赖的生存家园也随之消失。大肆捕杀：因为野兔售价高，很多人加入捕杀野兔的队伍。农药泛滥：大部分农田都打了农药，野兔吃过以后被药死，造成了野兔数量的减少。
(0)人喜欢2023-03-10
