燕麦粥（燕麦粥可以减肥吗?）
时间：2022-09-24人气：作者：佚名
燕麦粥的做法不知道大家还记得不呢？下面让我来给大家具体介绍一下，希望大家喜欢。
主料：玉米面(黄)150克,燕麦片100克
辅料：豆浆250克
调料：白砂糖30克
燕麦粥的做法教您燕麦粥怎么做，如何做燕麦粥才好吃
1.燕麦仁洗净，放入锅内，加4碗水煮至熟并呈开花状;
2.冷豆浆和玉米粉搅拌，调成玉米糊;
3.将玉米糊缓缓倒入煮熟的燕麦仁锅里，用勺不停搅拌，烧沸;
4.然后转用小火煮10分钟，熄火，加入糖调味即可。
防止粥煮沸溢出，盖锅盖时要留气孔，建议使用带气孔锅盖的沙锅烹制。
小帖士-健康提示：
1.通宿便，养胃润肠，用于调理慢性肠胃炎;
2.玉米性平味甘，调中开胃;
3.燕麦性平味甘，补虚健脾;
4.豆浆性平味甘，补虚润燥，清肺化痰;
5.玉米和燕麦都属于粗纤维食品，对清洁肠胃十分有利;
6.燕麦和豆浆富含蛋白质、脂肪、碳水化合物，还含较多的维生素B6、B1及钙、磷、铁。
小帖士-食物相克：
玉米面(黄)：玉米忌和田螺同食，否则会中毒;尽量避免与牡蛎同食，否则会阻碍锌的吸收。
最新文章
公奶牛不会产奶，公奶牛是用来交配的，要保证所有的母奶牛都在哺乳，因为只有受精后母奶牛才能够产奶。我国的奶牛主要以黑白花奶牛为主，此品种分布范围广，适应性强，产奶量高，耐粗饲。牛奶是适合长期饮用的饮品，
(0)人喜欢2023-03-10
奶牛一直有牛奶是因为它一直处在哺乳期。奶牛泌乳期有300天左右，泌乳期过后有60天左右的干奶期，养殖户为了让奶牛一直产奶，会不停的给奶牛进行人工授精，从而提高牛奶产量。奶牛是乳用品种的黄牛，经过高度选
(0)人喜欢2023-03-10
产奶高峰期：一天的产奶量在25-40公斤左右。淡奶期：一天的产奶量在5-20公斤左右。奶牛是乳用品种的黄牛，是经过高度选育繁殖的优良品种，在我国以荷斯坦奶牛为主，一般情况下奶牛的泌乳期在300天左右。
(0)人喜欢2023-03-10
环境改变：环境变差，水土的流失现象严重，兔子依赖的生存家园也随之消失。大肆捕杀：因为野兔售价高，很多人加入捕杀野兔的队伍。农药泛滥：大部分农田都打了农药，野兔吃过以后被药死，造成了野兔数量的减少。
(0)人喜欢2023-03-10
-
公奶牛不会产奶，公奶牛是用来交配的，要保证所有的母奶牛都在哺乳，因为只有受精后母奶牛才能够产奶。我国的奶牛主要以黑白花奶牛为主，此品种分布范围广，适应性强，产奶量高，耐粗饲。牛奶是适合长期饮用的饮品，
(0)人喜欢2023-03-10 -
奶牛一直有牛奶是因为它一直处在哺乳期。奶牛泌乳期有300天左右，泌乳期过后有60天左右的干奶期，养殖户为了让奶牛一直产奶，会不停的给奶牛进行人工授精，从而提高牛奶产量。奶牛是乳用品种的黄牛，经过高度选
(0)人喜欢2023-03-10 -
产奶高峰期：一天的产奶量在25-40公斤左右。淡奶期：一天的产奶量在5-20公斤左右。奶牛是乳用品种的黄牛，是经过高度选育繁殖的优良品种，在我国以荷斯坦奶牛为主，一般情况下奶牛的泌乳期在300天左右。
(0)人喜欢2023-03-10 -
环境改变：环境变差，水土的流失现象严重，兔子依赖的生存家园也随之消失。大肆捕杀：因为野兔售价高，很多人加入捕杀野兔的队伍。农药泛滥：大部分农田都打了农药，野兔吃过以后被药死，造成了野兔数量的减少。
(0)人喜欢2023-03-10
