吃百香果可以减肥吗(吃百香果可以减肥吗?本人亲身经历告诉你百香果减肥法)

时间:2023-06-22人气:作者:佚名

吃百香果可以减肥吗(吃百香果可以减肥吗?本人亲身经历告诉你百香果减肥法)

1、百香果对减肥有一定的辅助作用,但是只是一个手段,不可能1天3顿都以百香果为主食,这是对机体不利的。

2、机体需要各类营养物质的吸收,包括蛋白质、脂肪、碳水化合物。百香果当中本身的含糖量只有10%左右,属于低含糖量水果,同时还含有胡萝卜素、维生素E、钙、镁、磷、维生素C以及大量的膳食纤维,大量膳食纤维对于减肥的患者是有利的。吃了百香果以后可以增加胃肠道的蠕动,饱腹感又强,有助于减肥过程中的饮食控制。

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