维他命d有什么作用 维生素d的功效及作用
时间：2022-05-06人气：作者：admin
生活中我们经常补充维他命d，特别是对于一些老年人有骨质疏松症，或者是儿童足量的补充维他命d，那么维他命d有什么作用？
促进钙吸收
维他命d是人体正常代谢时必需的一种营养成分，而且这种营养被人体吸收以后，可以促进人体对微量元素钙的吸收与利用，可以使人体血浆钙的水平达到饱和状态，平时多食用一些含有维生素d的食物能预防缺钙。
促进磷吸收
平时多吃一些富含维他命b的食物，还能促进身体对微量元素磷的吸收，而且这种物质在进入人体以后，不单可以让肠壁吸收丰富的微量元素里，还可以通过肾小管增加身体对微量元素磷的吸收量，可以让人体内血浆磷的含量达到饱和。
促进骨骼发育
平时多吃一些富含维他命d的食物，对骨骼发育大有好处，它能让身体吸收丰富的微量元素钙，可以促进骨骼发育生长，也能增强骨密度，预防骨质疏松，而且它还能促进人体牙齿发育，生活中那些处于生长发育期的青少年，多吃一些富含维生素d的食物，对身体发育大有好处。
预防疾病
维他命d是维持人体健康的重要营养成分，如果身体不能吸收丰富的维他命d就会导致多种疾病高发，特别是佝偻病，手足抽搐以及软骨病等的发病率特别高，平时多吃富含维他命b的食物，或者及时为身体补充维他命b就能有效预防这些疾病发生。
最新文章
椋鸟是雀形目、椋鸟科的1属。常见的种类有灰椋鸟、粉红椋鸟、紫翅椋鸟。该属鸟类嘴微下曲，翼长而尖，腿和脚粗壮。主要为黑色，有金属光泽。椋鸟多栖于村落附近的果园、耕地、或开阔多树的村庄内。
(0)人喜欢2023-03-10
宽宽的河流、宽宽的马路、宽宽的板凳、宽宽的桌子、宽宽的河流、宽宽的通道、宽宽的肩膀、宽宽的面条、宽宽的额头、宽宽的衣服、宽宽的胸膛、宽宽的走廊、宽宽的操场、宽宽的床板、宽宽的叶片、宽宽的腰带、宽宽的银河、宽宽的彩带。
(0)人喜欢2023-03-10
1、登录名即用户在进入某个网站注册会员时的会员名。或者是进入某个系统时的用户名。2、类型：已注册的新浪，网易等的邮箱地址。自己设置的网络用户名，可以是数字，字母等。手机号码。所在博客，社区等的专用号，例如51博客的彩虹号
(0)人喜欢2023-03-10
1、高铁最大可以带的行李箱是28寸,28寸行李箱长宽高总和为158cm,要求为外部尺寸长、宽、高之和不超过160厘米,杆状物品不超过200厘米。2、高铁车厢两头可以放很大件的行李,在高铁行李架上可放小于24寸的行李箱,动
(1)人喜欢2023-03-10
-
椋鸟是雀形目、椋鸟科的1属。常见的种类有灰椋鸟、粉红椋鸟、紫翅椋鸟。该属鸟类嘴微下曲，翼长而尖，腿和脚粗壮。主要为黑色，有金属光泽。椋鸟多栖于村落附近的果园、耕地、或开阔多树的村庄内。
(0)人喜欢2023-03-10 -
宽宽的河流、宽宽的马路、宽宽的板凳、宽宽的桌子、宽宽的河流、宽宽的通道、宽宽的肩膀、宽宽的面条、宽宽的额头、宽宽的衣服、宽宽的胸膛、宽宽的走廊、宽宽的操场、宽宽的床板、宽宽的叶片、宽宽的腰带、宽宽的银河、宽宽的彩带。
(0)人喜欢2023-03-10 -
1、登录名即用户在进入某个网站注册会员时的会员名。或者是进入某个系统时的用户名。2、类型：已注册的新浪，网易等的邮箱地址。自己设置的网络用户名，可以是数字，字母等。手机号码。所在博客，社区等的专用号，例如51博客的彩虹号
(0)人喜欢2023-03-10 -
1、高铁最大可以带的行李箱是28寸,28寸行李箱长宽高总和为158cm,要求为外部尺寸长、宽、高之和不超过160厘米,杆状物品不超过200厘米。2、高铁车厢两头可以放很大件的行李,在高铁行李架上可放小于24寸的行李箱,动
(1)人喜欢2023-03-10
