时间:2022-06-17人气:作者:admin
新年将至,各种节日聚会也多了起来,朋友亲人聚集在一起总免不了吃吃喝喝,各色美食佳肴也会让我们食欲大增,食量不知不觉中增大,肚子也总是饱饱的,胀胀的;那吃太饱怎么快速消化才好呢?
节日期间吃太多东西,肠胃消化不良,肚子感到饱胀,可以适当服用一些有促进肠胃蠕动的药物来改善,加速机体消化,健胃消食片,山楂丸,酵母片、多酶片、保和丸、乳酸菌素片、山楂导滞丸、七珍丹等都有健胃促消化作用;快速简便。
吃太饱了,整个人也会感觉不舒适,此时不要躺着或坐着不动,应该适当的散步走动,饭后半小时后走动散步,可以有效的促进肠胃的蠕动,加速胃中食物消化吸收。
吃太撑了可以喝点葡萄酒,葡萄酒度数低,有开胃酒的美称,葡萄酒的酸度能刺激胃部,促进消化液的分泌,而且葡萄酒中的抗氧多酚类物质能减少脂肪食物对机体的伤害,延缓机体的衰老。
1、用玫瑰茄2克,柠檬马鞭草1克,甜叶菊3片一起煮茶饮用,味道偏酸,可以加适量蜂蜜,有镇静放松,促消化的作用,饭后不宜立即饮用,应在饭后1半小时后喝。
2、山楂片20克洗净,放入锅中加水煮沸,5分钟后取汁即可代茶饮用,山楂能促进脂肪类食物的消化,节日期间难免大鱼大肉,喝点山楂茶能促进胃液分泌,消食滑稽,增强肠胃功能。
3、蜂蜜柠檬泡茶饮用,可以促进肠胃蠕动,加速机体食物的消化,起到开胃消食作用。
4、黄茶有绿茶的清香,红茶的香醇,饭后半小时,喝一杯黄茶,可以产生大量消化酶,加速食物的吸收消化,改善消化不良。
饮食过量,肠胃负担会加重,饭后适当做些促消化的自我按摩,可以帮助机体快速消化。
1、顺时针按摩中脘穴300次;点按中脘穴,直至能听到胃中微微的蠕动振水声。
2、两中指分别点揉两侧天枢穴100次;中指揉脐300次。
3、两手分别从膻中穴向两旁分推,反复50次,
4、两手沿肋工边缘向两旁分推300次。
5、点按内关穴5次;点揉脾,胃俞穴各100次。
6、双手掌擦热腰骶部,按揉足三里穴2分钟。
1、东坡肉,这是名誉天下的美食,更是“老杭州苏市长”传承下来的美味佳肴,主要采用肥瘦相间的五花肉进行焯水,之后皮朝下放入砂锅,放入姜、冰糖、酱油、黄酒等配料进行蒸制,其肉质鲜嫩美味,肥而不腻。2、西湖醋鱼,这是杭州一道名菜,历史非常悠久,主要是采取西湖里新鲜鲤鱼、草鱼,以鲜汤烹饪,加入姜、料酒、糖等调料,出品味道鲜美,肉质嫩滑。
(0)人喜欢2023-03-10叶菜类蔬菜:白菜、油麦菜、生菜、韭菜、空心菜、香菜、葱、卷心菜、葱、上海青、芹菜等,这类蔬菜属于最为常见的一类。根茎类蔬菜主要是吃茎叶以下的部分,通常这类蔬菜都是长在土壤里面,在生活中也较为普遍,常见的有萝卜、土豆、洋芋、洋葱、生姜、山药、藕、蒜、茭白、大葱等。
(0)人喜欢2023-03-101、铁树是有公母之分的,没有开花时比较难分辨,开花后能分辨。2、从花期上来说,两者花期是不同的,公的花期在夏季6-8月份左右;母的花期较晚,大约在秋冬的10-11月份左右。3、从开花状态来说,通过对比能轻松分辨出来,雄花
(0)人喜欢2023-03-101、首先打开快手应用程序。2、找到并点击要拉黑的人的作品,进入后点击页面上方的“感叹号”图标。3、点击页面下方的“加入黑名单”即可拉黑该人,拉黑后,互相不可以关注和评论,不可以看到对方的作品。4、点击右上角的“三条横杠”
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