晒太阳后头疼是怎么回事 晒太阳后头疼是怎么回事是中暑吗
时间：2022-06-23人气：作者：admin
适当的晒太阳有利于合成维生素D，促进钙质吸收，但是有很多人发现，晒太阳后很容易有头疼、头晕的情况，有时候甚至会恶心想吐，这是怎么回事呢？晒天阳为什么会头晕头痛？
考虑是中暑
长时间晒太阳会引起机体体温调节功能紊乱，也就是常说的中暑。
轻度的中暑表现为口渴、食欲不振、头痛、头晕、多汗、疲乏、虚弱，恶心及呕吐，心悸、脸色干红或苍白，注意力涣散、动作不协调，体温正常或升高等。
重症中暑包括热痉挛、热衰竭和热射病，可出现意识模糊、惊厥、甚至休克。
考虑是大脑缺氧
长时间晒太阳后，由于体表皮肤温度身高，血液大多流向皮肤，容易引起大脑缺氧而头疼头晕。此外，阳光光线刺激眼睛，使得瞳孔缩小，以及大量出汗也会加重大脑缺氧而头痛、头晕。这种情况回到阴凉的地方，休息十几分钟就会好转。
晒太阳后头疼头晕怎么办
回室内休息
晒太阳有头晕的感觉时，要立即回到阴凉的室内休息，防止新陈代谢过于旺盛，身体消耗太大而头晕头痛。
补充水分
晒太阳后由于体温身高，会大量出汗，此时需要多多补充水分，防止水分过渡流失。如果出汗特别多，最好能补充温热的淡盐水，这样还能补充钠、钾，防止电解质失衡。
必要时喝藿香正气水
如果是中暑了，症状比较严重，最好去医院根据医生的指导服用藿香正气水，或者其他治疗中暑的药物。
怎么晒天阳防止出现头晕头疼
1、不长时间暴晒。
暴晒既伤皮肤，又容易引起中暑，一般建议夏季晒天阳不超过15分钟，冬季不超过30分钟。
2、选择合适的时间段晒太阳。
正午是紫外线最强的时候，此时晒太阳最容易引起中暑。一般是建议选择早上8:00—10:00晒太阳。
3、晒前补水。
晒太阳前既需要给皮肤补水，涂抹保湿护肤品，又要给身体补水。
最新文章
商周一里约406.8米，秦汉一里等于415.8米，隋唐一里约531米，明清一里等于576米，现代一里等于500米。一里，习惯指一市里，即500米。里，长度计量单位。1929年民国推行计量改革以来，一里特指一市里，旧称一华里。常用于计量路程、地理距离。
(0)人喜欢2023-03-10
1、人间于此，欢喜是你。2、海底月是天上月，皆不可得。3、囿于银河，又困于晨星。4、青山一片云雾，心安即归处。5、野鹤终飞日暮不思归。6、山海自有归期，风雨自有相逢。7、纵有千千晚星，不敌灼灼月光。8、愿以寸心寄华夏，且将岁月赠山河。
(0)人喜欢2023-03-10
1、牛头人出自希腊神话，有个国王的老婆和牛出轨了，生下的就是牛头人。所以之后多以牛头人形容被带绿帽。2、在希腊神话里，米诺陶诺斯是克里特国王米诺斯的妻子帕西淮与海神波塞冬赠与的白牛所生的怪物。起因是因为米诺斯年轻时候为了
(0)人喜欢2023-03-10
1、南方电网管所管辖的五个省分别为：广东省、广西省、云南省、贵州省、海南省。2、中国南方电网有限责任公司，属国务院国有资产监督管理委员会监管的中央企业，是关系国家安全和国民经济命脉的特大型国有重点骨干企业。公司于2002
(0)人喜欢2023-03-10
-
商周一里约406.8米，秦汉一里等于415.8米，隋唐一里约531米，明清一里等于576米，现代一里等于500米。一里，习惯指一市里，即500米。里，长度计量单位。1929年民国推行计量改革以来，一里特指一市里，旧称一华里。常用于计量路程、地理距离。
(0)人喜欢2023-03-10 -
1、人间于此，欢喜是你。2、海底月是天上月，皆不可得。3、囿于银河，又困于晨星。4、青山一片云雾，心安即归处。5、野鹤终飞日暮不思归。6、山海自有归期，风雨自有相逢。7、纵有千千晚星，不敌灼灼月光。8、愿以寸心寄华夏，且将岁月赠山河。
(0)人喜欢2023-03-10 -
1、牛头人出自希腊神话，有个国王的老婆和牛出轨了，生下的就是牛头人。所以之后多以牛头人形容被带绿帽。2、在希腊神话里，米诺陶诺斯是克里特国王米诺斯的妻子帕西淮与海神波塞冬赠与的白牛所生的怪物。起因是因为米诺斯年轻时候为了
(0)人喜欢2023-03-10 -
1、南方电网管所管辖的五个省分别为：广东省、广西省、云南省、贵州省、海南省。2、中国南方电网有限责任公司，属国务院国有资产监督管理委员会监管的中央企业，是关系国家安全和国民经济命脉的特大型国有重点骨干企业。公司于2002
(0)人喜欢2023-03-10
